Les médecins recommandent une combinaison d'une haute teneur en protéines boisson diététique de l'eau minérale à faible teneur en sel. Cette boisson aura une très légère effets diurétiques et laxatives qui favorise la perte de poids. Des exemples de cette eau - "Evian", "Vittel", "Volvic" et d'autres avec une composition similaire. Il est seulement nécessaire d'éviter les boissons trop salés.
En Russie aussi, produire une eau qui est adapté pour les personnes assises sur un régime alimentaire. Vous pouvez essayer la «Trinité», «Votre santé», «Barbarie», «Crystalline», «eau vive», «Maison-bye." Nutritionnistes hautement de ces eaux minérales: "Saint printemps", "Hot Key", "Truskavetska", "Légende des montagnes", "Arkhyz», «Agur".
Mais vous ne pouvez pas acheter des boissons, l'ajustement et l'eau du robinet filtrée ainsi. Assurer le remplacement rapide des filtres, de sorte que le liquide était propre. Pour activer la composition de l'eau reins et les intestins ne est pas si important, la chose principale ici - son volume devrait être suffisante.
Dans la saison froide, vous pouvez aller dans les thés chauds et des tisanes. Lorsque l'alimentation est bonne à boire des infusions de verveine, menthe, citron. Essayez de faire votre mélange d'herbes, baies séchées et des morceaux de fruits, du thé vert. Cette boisson est parfaitement étancher leur soif et sera utile à brûler l'excès de graisse.
Si vous utilisez un nouveau régime pour vous-même, soyez prêt pour un changement de goût et de préférences. Par exemple, vous aimerez boissons, qui étaient auparavant indifférents. Écoutez les besoins de l'organisme, dans la plupart des cas, il choisit ce qu'il a le plus besoin.