Recette de salade de lumière pour la perte de poids "fraîcheur"
En raison de la très faible en calories pour perdre du poids cette salade peut être consommée en quantité, mais ne pas trop manger. Pour cuisiner, laver concombre, retirer son écorce, couper en fines tranches, placer dans une passoire, saupoudrer de sel, mélanger, couvrir la plaque et mettre une passoire dans un bol profond, laisser pendant 30 minutes. Une fois cela fait, laver les concombres dans l'eau froide, laissez sécher et placer sur un plateau. Un mélange de deux cuillères à soupe l'eau, une petite quantité de substitut de sucre et le vinaigre et porter à ébullition, refroidi, versez concombres. Parsemer d'aneth frais, haché et réfrigérer pendant 2 heures.
Se il vous plaît noter que les concombres de nitrate saturés bénéficient vous ne apportera pas, alors essayez de vous faire dorloter avec cette salade de fruit naturel saison de maturation.
Salade de légumes pour la perte de poids
Pour préparer le régime de salade pour la perte de poids, vous aurez besoin: poivron rouge - 1 pc, jaune poivre - 1 pc, tomates - 3 pièces, Stalk poireau - 2 pcs, Feathers oignons verts - 2 pcs, finement haché..... persil - 2 cuillères à soupe de bouillon de légumes -. 1 cuillère à soupe de sel au goût. Peppers coupées en longues bandes, les tomates - en 2 parties, hachez l'oignon. Dans une poêle profonde ajouter les poivrons et les tomates, saupoudrer avec de l'oignon, versez le bouillon, un peu de sel et le placer dans un four préchauffé à 180 degrés pendant une demi-heure.
Simple salade pour enregistrer la figure
Dans les quantités égales Mix de laitue hachée, concombre, radis, l'aneth, le persil et les oignons verts. Remplir tout l'huile végétale.
L'huile végétale peut se substituer faible en gras crème sure.
salade de céleri pour le régime
Pour rendre ce repas diététiques, vous aurez besoin: le céleri - 4 tiges, le chou - 450 g de concombre frais - 3 pièces, oignons - 2 pcs, huile d'olive, jus de citron, le sel et le persil... Chou coupé en fines lanières, un peu de sel et rappelez-vous les mains. Hachez le céleri, l'oignon coupé en demi-anneaux, et les concombres - tranches minces. Mélanger tous les ingrédients, mettre sur un plat, assaisonner avec l'huile d'olive, arroser de jus de citron et saupoudrer de persil haché.
Salade de céleri et les pommes
300 grammes de céleri ébullition, cool, hacher finement et ajoutez-y râpé sur une râpe fine 200 g et 100 g de pommes carottes. Ajouter 50 grammes de noix, un peu de sel et de sucre. Remuer et assaisonner avec la crème sure. Garnir de tranches d'orange.