Il existe plusieurs types de nettoyage du régime alimentaire de riz. Premier choix: quatre jours avant le début de cette procédure tremper deux cuillères à soupe de riz dans l'eau froide, tous les jours en même temps de changer l'eau. Le quatrième jour, le riz bouilli pendant dix minutes (sans sel ajouté).
Riz bouilli à manger le matin sur un estomac vide, puis pendant deux heures à ne prendre aucune nourriture. Par la suite le droit de manger quoi que ce soit. Un tel régime de nettoyage peut être utilisé une fois par an (la durée de deux à trois semaines).
La deuxième option de nettoyage régime alimentaire de riz: à cuisiner dans la tasse de matin de riz, puis pendant la journée est ses petites portions. Outre le riz bouilli, vous pouvez manger des pommes et boire de l'eau minérale (sans gaz), le thé vert et le jus de pomme. Ce régime est plus approprié pour la manipulation du jour (une fois par semaine).
Le troisième type de nettoyage régime alimentaire de riz, ce est que pendant la journée, vous pouvez manger une livre de riz et deux cents grammes de tous les autres produits, à l'exception trop forte, salé et gras. La condition principale de ce régime - un régime doit être quelque chose de présent acide, comme les agrumes ou de pommes aigres.
Parce que pendant le régime de riz est dérivé du corps rapidement potassium et autres sels vitaux, au cours de cette période, vous devez prendre une multivitamine. En outre, la consommation excessive de riz peut causer de la constipation, de sorte que nous recommandons de prendre des enzymes digestives ou l'utilisation de yaourt frais.
Les femmes enceintes et allaitantes, les personnes souffrant de troubles du système digestif, ainsi que les enfants se assoient sur régime de nettoyage de riz est contre.