régime alimentaire de riz pour la perte de poids efficace

 Céréales riz a la capacité de sortie des substances nocives de l'organisme. Dans le riz contient huit acides aminés les plus importants, qui sont essentielles pour tous les corps sain pour une existence normale: la protéine favorise le bon fonctionnement de l'ensemble du corps, le potassium est nécessaire pour le muscle cardiaque, fer, phosphore, iode, zinc, vitamines B et de calcium. Figure contrairement à d'autres cultures contient pas de gluten (gluten, ce qui peut provoquer une réaction allergique) et le sodium, ce qui provoque le gonflement.

Rice Diet

Ce est la version la plus simple du régime alimentaire de riz, car en plus du riz, le menu peut inclure des poissons ou fruits de mer. Pendant la journée, le droit de manger seulement les moyennes deux plaques: une avec du riz bouilli sans sel ajouté, et le second plat de poisson bouilli ou fruits de mer. Mélanger le riz avec du poisson est strictement interdit, mais permis l'ajout de verdure dans les deux plats. Ce régime est conçu pour cinq jours. Pour boire, utiliser le thé vert avec substitut de sucre, d'eau potable avec du jus de citron ou de tisanes.

"Un verre de riz"

Le deuxième type de régime alimentaire de riz est considéré comme l'un des plus difficiles et peut être utilisé pas plus de trois jours. Snooze alimentation temps riz ne devrait pas être plus d'une fois en dix jours. Menu vient du nom de l'alimentation - "verre de riz", ce est à dire par jour autorisés à manger une seule tasse de riz cuit sans sel ajouté. Et il est absolument sans importance, vous mangez à un moment ou faites glisser toute la journée. Ceux qui sont très difficiles à faire face à leurs sentiments de la faim, vous pouvez manger deux ou trois vert pomme par jour. Exercice et remise en forme pendant le régime est strictement interdite.

Le régime alimentaire de riz de sept jours

Régime alimentaire de riz, calculé pour une semaine, a un rendement assez élevé. Pendant la journée, le droit de manger seulement des légumes, du riz, des herbes et des légumes frais. Ainsi la quantité de légumes devrait être considérablement plus petit que le riz. Ce régime permet fruits à manger dans l'après-midi, cela peut être un pamplemousse, vert pomme ou une orange. Tous les autres produits excluent de l'alimentation pendant une semaine, y compris le sel, les assaisonnements, sauces et mayonnaise.

Alimentation plus de riz peut être appelé sa commodité et sa facilité d'utilisation. Variétés de riz régimes avec un tas, de sorte que vous pouvez choisir pour votre corps option la plus appropriée. Si vous avez une patience de fer, la volonté et l'endurance, vous pouvez choisir la façon la plus rigoureuse pour perdre du poids. Si vous voulez perdre du poids sans dommage moral - sélectionnez régime alimentaire le plus doux et tranquille riz.