Au cours de ce régime sont autorisés à manger un seul produit: yogourt, le sarrasin, des pommes, pastèques, etc. D. Le nombre de la consomme pratiquement limité, cependant, à la fin de la deuxième journée de vomissements a déjà commencé sur le genre de "plats du jour".. Mais les résultats sont impressionnants - 3-7 kg par semaine. Le fait que le corps est soumis à un stress sévère d'une transition nette à un tel maigre nourriture: ne pas obtenir suffisamment de protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux, il se débarrasse de l'excès de liquide d'abord, puis commence à "manger" lui-même. Immunité réduite, les cheveux commencent à tomber, casser les ongles. Le poids perdu de retour avec une alimentation complète: combattre la gourmandise après monodiets doublement difficiles.
Végétarisme
Alimentation "vert" - l'un des systèmes les plus controversés de puissance. Malgré le fait que beaucoup de gens adhèrent à ses principes tout au long de leur vie, la médecine officielle ne recommande pas de renoncer à la viande et des produits d'origine animale pour les femmes enceintes, les enfants et les adolescents. Et ceux qui ne peuvent pas se vanter d'une santé parfaite, devraient se abstenir d'expériences. Particulièrement dangereux est la forme extrême du végétarisme - véganisme, ce qui implique le rejet, même à partir d'oeufs et le lait. Après tout, le corps est privé de nombreuses vitamines et minéraux contenus dans ces produits. Augmente le risque d'anémie, ainsi que l'exacerbation des maladies chroniques.
Detox Diet
Nouveau sur les méthodes du «marché» de la perte de poids. Son essence se résume à le rejet d'aliments riches en matières grasses, et soumis à un traitement thermique prolongé. En outre, la consommation d'énergie ne doit pas dépasser 1 300 kcal, et quelques repas devrait être remplacé par un cocktail spécial sur la base de sirop d'érable. L'efficacité d'une telle alimentation est associée à la réaction connue au changement de régime. Cela signifie que les livres ne tarderont pas à revenir après la fin de "grève de la faim". En outre, une alimentation déséquilibrée peut entraîner des maladies du tractus gastro-intestinal.
Le régime Atkins
Ce système d'alimentation est basé sur l'hypothèse que la nutrition humaine dépend de son sang. Ainsi, les propriétaires du premier groupe devraient être de la viande maigre, la seconde - sur la nourriture végétarienne. Les gens avec un troisième groupe de incroyablement chanceux - ils peuvent tout avoir. Mais ceux dans les veines coule le sang de 4 groupes, auront à courir à la recherche de produits adaptés: la théorie du menu Atkins devrait être composé de plats exotiques. Tout régime de justification scientifique a. Cependant, il est construit sur le principe de la limitation de l'alimentation, ce qui signifie que le corps perd de nouveau oligo-éléments et les vitamines nécessaires pour le fonctionnement normal.
Régime Dukan
adeptes de menu de ce régime à la mode est essentiellement constitué d'une protéine: le poisson, la viande, les œufs, le lait, le fromage cottage. Mais la quantité de glucides au minimum. Adhérer à ce système de puissance est assez simple, cependant, et il peut être dangereux pour la santé. L'excès de protéines peut provoquer une intoxication, ainsi que ketoatsedozu - troubles du métabolisme des glucides. Digestion difficile, la détérioration de la santé, de l'appétit disparaît.