Avantages de sports dans l'eau assez grand. Par exemple, les blessures dans ce cas est beaucoup plus faible que sur la terre. Peu importe comment vous le faites, vous êtes peu probable natret maïs ou disloquer sa cheville. Contusions sont également très rares. Lois physiques de base, ce qui favorise tous les avantages ci-dessus, est la force de poussée. Lorsqu'elle a été immergée dans l'eau, il commence immédiatement à agir sur notre corps. Contrairement à cela la force agissant sur la force terrestre de gravité rend notre mouvement plus difficile, et parfois dangereux. L'annulation dite partielle de la loi gravitationnelle dans un étang promeut le sport plus sûr est dans l'eau.
Effet gravitationnel ne disparaît pas complètement, déterminer son degré est préservée et continue à agir sur le corps dans l'eau. Pour cette raison, comme dans ce cas interagissent avec et traction, certaines articulations produites lors de l'exécution de décharge d'une certaine charge physique. Les sauts effectués sur terre, nuisent à la colonne vertébrale, et comme vous obtenez plus près du sol sous sa propre gravité, leur effet négatif est encore accrue.
Être dans l'eau, par exemple, dans la piscine, ces effets négatifs, vous ne se sentent pas. Ce est pourquoi les gens qui sont en surpoids, on préfère les classes dans la piscine.
En raison de leurs propriétés, mouvement de l'eau se produit un peu plus compliqué que sur terre. Résistance supplémentaire spécial exercée sur la personne, un effet positif sur son développement physique. Ces classes sont parfaitement développer l'endurance et la force. Pour effectuer les mêmes exercices sur terre et dans l'eau, dans l'eau que vous dépensez beaucoup plus d'énergie, et, par conséquent, dépenser plus de calories.
Système cardiovasculaire reçoit également l'énergie positive des classes dans la piscine. Ce est parce qu'il est plus la consommation d'énergie tout en se déplaçant dans l'eau que sur terre.
Ainsi, grâce aux propriétés étonnantes de l'eau, jouent dans la piscine augmentent considérablement le niveau de stress qui a un effet positif sur tout le corps, y compris la forme physique.