Comparer vélo pour la perte de poids avec vélo conventionnel ne peut marcher un étirement. Bien sûr, l'équitation à l'air libre est beaucoup plus agréable et intéressant, mais en même temps garder un rythme élevé se offrir un coureurs professionnels. Surtout que le cyclisme dans notre pays est saisonnière et la raie tachetée ne va pas fonctionner. Après seulement un cycle de session brûle environ 600 calories, tout en montant un vélo conventionnel va moitié.
Cycle vélo d'exercice à domicile est également différente. Il est plus stable, ce qui vous permet de changer la charge pendant le trajet. En outre, à se engager seul dans la maison ne ont pas la patience du tout, et le taux de charge sélectionné épargne. Par conséquent, l'efficacité d'un vélo d'exercice à domicile pour la perte de poids inférieur au Cycle.
la formation de cycle est disponible à tout moment de l'année, que les simulateurs sont situés dans un gymnase fermé. Un autre avantage réside dans le fait que ce groupe de sessions. La présence d'autres personnes psychologiquement et forces de soutien de respecter le tempo donné par l'instructeur.
Durée de l'exercice allant de 45 minutes à une heure. Compétences spéciales pour se engager dans le cyclisme ne est pas nécessaire, et se il n'y a pas de contre-indications médicales, ces formations accessibles à tous. Les premières classes sont assez difficiles, mais peu à peu les muscles se habituer au stress.
Pour une leçon donnée par le degré de stress sur les muscles varie, simulant la conduite sur différents terrains. Cela vous permet de travailler sur différents groupes musculaires. Cycle de perdre du poids est tout simplement parfait, car en raison de la forte intensité non seulement former les muscles, mais aussi brûler la graisse.
Non Cycle adapté pour ceux qui ont des problèmes avec les articulations du genou, le système cardiovasculaire, et les varices.