Ce qui muscles sont impliqués pendant les rapports sexuels dépend de la posture. Si une personne est sur le dessus, alors ce est un bon exercice pour le dos et les muscles des bras. Dans le même temps de travail activement les cuisses, les fesses et le ventre. Position debout implique presque tous les muscles et nécessite beaucoup d'entraînement physique pour les deux partenaires. Si un homme est derrière et la femme est à quatre pattes, puis dans cette position sera plus impliqué les fesses, les bras et les jambes.
En position assise, face à l'autre pour engager les muscles du dos, les hanches et les jambes, comme si ses pieds sont sur les épaules du partenaire avec un partenaire, il favorise la souplesse des femmes.
Avoir des relations sexuelles dans un fauteuil contribue également à développer les muscles des bras et le dos, surtout si la femme est sur le dessus. Mais le plus grand nombre de calories une personne perd dans l'eau, dans laquelle le sexe est la méthode la plus efficace pour se débarrasser de l'excès de graisse et de promotion de la santé.
Il convient de noter que le sexe a des propriétés analgésiques. Il favorise l'estime de soi, d'améliorer l'attitude envers son propre corps est capable de se débarrasser de l'anxiété et la dépression. Touch peut réduire les niveaux de cortisol - la soi-disant «hormone du stress». Sexe régulier stimuler la production de collagène, ce qui a des effets bénéfiques sur la régénération de la peau. Les femmes qui ont des rapports sexuels plus souvent, cycle menstruel plus stable.
Beaucoup de gens préfèrent avoir des relations sexuelles pour renforcer sa forme physique. Les gens occupés ne ont pas le temps pour l'autre, pour ne pas mentionner l'utilisation de la salle de gym. Le sexe est un moyen de se amuser et aide à «décharger» et soulager la tension. Mais il ne devrait pas être considéré comme un entraîneur ou le chargement. Sexe - est une manifestation de l'amour, une façon d'ouvrir votre bien-aimé. Une forme physique joue un rôle secondaire.