Afin de garder constamment forme et de maintenir une tonalité corps, suivre quelques règles simples et agréables pour se occuper de leur propre corps.
Exercice, la danse à votre musique préférée, danser et profiter de ce que vous pouvez contrôler librement le corps. Avec la danse femme peut en apprendre davantage sur les grandes possibilités de son propre corps, pour devenir plus souple, gracieuse et élégante, apprendre à se déplacer gracieusement.
La danse peut aider dans un environnement agréable à perdre du poids et garder le corps belle pour les années à venir. De tous les sports les plus utiles et agréables pour sauver la figure est la natation. Visitez la piscine trois fois par semaine, et vous serez agréablement surpris de la rapidité du corps viendra sous la forme.
Afin de maintenir l'élasticité de la peau sur les cuisses et les fesses, les peelings cosmétiques utilisent au moins une fois par semaine - prêt à acheter desquamation ou faire vous-même à partir du marc de café, de sucre brun, les miettes de noix et quelques cuillères à soupe d'huile d'olive. Traitement de la peau des fesses et des cuisses, de sorte que gommage, vous obtiendrez une peau parfaitement lisse et propre, qui conservent de façon permanente l'élasticité et de la beauté.
Avec un exercice simple que vous devez effectuer sur une base quotidienne une fois par jour, vous pouvez également obtenir l'effet d'une belle ventre plat. Pour ce faire, vous avez besoin de se allonger sur le tapis, les jambes pliées au niveau des genoux et de mettre le pied sur le sol, les mains sous sa tête et le corps dans une rangée pour soulever, ne prenant pas la taille de la chaussée. Levage gel du corps dans cette position, puis a coulé sur le sol. Répétez plusieurs fois. Cet exercice entraîne les muscles abdominaux qui sont responsables de la beauté de l'abdomen et à la taille.
Afin de préserver la beauté de la poitrine, porter des soutiens-gorge taille confortables appropriés qui ne compriment la poitrine et la soutiennent, et utilisent le pull-up et crème nourrissante pour le décolleté. Pour hydrater la peau dans la poitrine est utile de mettre il comprime un mélange de concombre et fromage.