Une approche intégrée du problème comprend les domaines suivants: alimentation, la gymnastique, traitements de l'eau et des massages. Pour restaurer le tissu musculaire dans le régime alimentaire comprend des aliments riches en protéines et contribue à la croissance (viande maigre, poisson, deux verres de lait et une cuillère à soupe d'huile de foie de morue par jour).
Effectuer simples exercices de gymnastique complexes, ce qui lui donne environ une demi-heure par jour: joindre les mains, paume à paume en face de la poitrine et appuyez vers le bas avec vigueur; pliez votre bras, mettre sur la taille, la deuxième pull-up et suivez le torse vers le bras plié (alors faire cet exercice avec des pentes dans le sens opposé); étirez vos bras sur le côté et suivre leurs mouvements circulaires; Abaissez les épaules et les ramener, suivez Inclinez votre tête vers l'arrière et sur les côtés; Connectez bras pliés de pinceau verrouillées derrière au niveau de la taille, puis redressez vos mains, les laissant tomber; bouger vos bras d'avant en arrière; soulevez lentement les épaules jusqu'aux oreilles et même est omis.
Donnez un massage au moins quinze minutes par jour: la graisse de vaseline la paume et de faire de mouvement lent du caresser par les côtés sur les mamelons, mais pas de les toucher; Soulevez le bas de la poitrine et de faire pétrissage mouvement avec vos doigts, presser comme une éponge; battra bord de sa main sur la surface de la lumière de la poitrine, mais coups pénétrants.
Avez traitement de l'eau le matin et le soir: le matin irriguer la poitrine d'une pulvérisation de l'eau froide (environ 17 ° C) avec l'ajout de fleurs perfusion (jasmin, camomille). Dans la soirée, essuyez avec une éponge imbibée d'eau froide (pas plus de 16oS). A également tenu rubdown quotidienne avec de l'eau froide: l'eau dans une serviette de lin de l'eau, essorez-le et enveloppez-les frictionner sur la poitrine à travers la poitrine des deux mains pendant une minute, puis un sec et chaud de serviette avec elle, caressant doucement. La température de l'eau descend progressivement de 22 ° C à 14 ° C, et le début de l'addition d'eau salée.