En effet, pour faire une sélection facile. Alors avant d'acheter un complexe multivitaminé, étudier attentivement sa composition, qui noter composants et combien en elle. Cet optimum peut être considéré comme un complexe qui contient une liste de la plupart des vitamines, à la fois dans l'eau soluble et liposoluble en forme. Le fait que les vitamines hydrosolubles sont facilement absorbés par le corps et lentement éliminés de lui, il est donc d'éventuels cas de non-respect de la posologie de hypervitaminose. Les vitamines liposolubles sont absorbés plus lentement et semblent aussi plus léger accumuler peine dans le corps.
L'analyse des différents complexes de multivitamines effectuées par des laboratoires indépendants ont montré que la teneur optimale et la concentration des vitamines peuvent être considérés comme «Supradin." Il contient deux vitamines liposolubles soluble dans l'eau et, y compris tel organe vital que A, D, E. Un pilules "Supradin" contient la dose quotidienne requise de vitamines, de sorte qu'il suffit de prendre un ensemble de fois par jour, à tout moment - le matin , après-midi ou le soir. D'autres complexes mentionnés ci-dessus - "Aktival", "Vitrum", "arroser" la plupart contiennent des vitamines solubles dans l'eau, la concentration de certaines d'entre elles est très faible.
Par conséquent, compte tenu de ce fait, et le fait que le complexe multivitaminé "Supradin" a été utilisé pendant une longue période sans aucune plainte, il peut être recommandé pour la consommation.