La ménopause se déroule généralement en trois étapes. Première - préménopause. A ce moment, commence à montrer l'un des principaux symptômes - le cycle menstruel. Bien sûr, cela peut être dû à l'ingestion de certains médicaments et la chirurgie, mais se il ne existe aucune preuve externe, et les jours critiques sont de moins en moins, nous pouvons dire avec confiance que vient le point culminant. La ménopause elle-même (la deuxième étape) ne apporte pas de nouvelles sensations ou de l'inconfort. La troisième étape, la postménopause, dure de 5 à 15 ans après la dernière période menstruelle.
Emissaires de la ménopause sont aussi de rincer. Cette sensation de chaleur, ce qui se produit généralement pendant la nuit et couvre tout le corps. Ils peuvent durer jusqu'à cinq minutes, et être accompagnés par des rougeurs de la peau, fard à joues. L'un des symptômes de la ménopause peut être appelé une diminution du désir sexuel. Dans ce cas, une femme peut éprouver de l'inconfort dans le vagin. Durant la ménopause peut troubles du sommeil et la fatigue, ainsi que des sautes d'humeur et même la dépression.
Comme dans le corps de la femme pendant la ménopause est un sérieux changements hormonaux, vous devez payer plus d'attention à la santé et à écouter ces changements. L'une des maladies qui accompagnent la ménopause - l'ostéoporose. Les os perdent de leur densité, comme il dilue et le risque de contracter une fracture ou fissure augmente. Dans le corps augmente également le taux de cholestérol et de lipoprotéines de basse densité, qui peut causer des maladies cardiaques.
Typiquement, la ménopause survient 44 à 52 ans. Pour 40 ans est considéré comme une ménopause prématurée. Après 52 ans plus tard -. Dans certains types de ménopause chirurgicale peut se produire en 25 ans. Pour ce doit être des raisons graves, comme la chimiothérapie ou la suppression des organes reproducteurs féminins.
Pour faciliter la ménopause il des médicaments et les remèdes homéopathiques. Pour se assurer que ce processus était aussi indolore que possible pour le système nerveux, il est nécessaire de reconstruire votre attitude peu. Il est nécessaire de boire avec des suppléments de calcium pour des os solides, de diversifier le régime alimentaire de produits laitiers. L'utilisation de cosmétiques anti-vieillissement, ralentit le processus de vieillissement. Laver infusion de sauge, qui a un effet rajeunissant.
Et la chose la plus importante = - ne oubliez pas de contraception. Après tout, la grossesse peut se produire même pendant la ménopause. Rappelez-vous que il ya une période de grandir, l'automne dite dorée - les pores les plus élégants et beaux.
Adultes avec dignité, parce que la vie ne fait que commencer.