Très populaire pour le stress devenu récents fontaines pour la maison, qui devrait être fixé par les lois de la pratique taoïste du feng shui. Un murmure calme de l'eau noie pointus, des sons désagréables, stimuli, se adapte à la façon pacifiée, et, en plus, une fontaine humidifie l'air dans la chambre et le remplit avec des ions négatifs, les effets bénéfiques sur la santé. Desktop, petite de taille dans les fontaines sont bonnes pour le bureau.
En Grèce, la voie commune pour soulager le stress ont longtemps été Komboloï. Au départ, ils ont été utilisés par les moines comme un chapelet de prières. Auparavant, ils étaient utilisés que par des représentants du sexe fort. Mais aujourd'hui, cette anti-stress chose est tombé dans l'amour et les femmes. Rosaire se composent généralement de 16 à 23 perles enfilées sur une corde. Komboloï sont placés sur la paume et le pouce commencent à retourner perles, les considérant ou usage de différents mantras.
De même, une action claire divers jouets Antistress. Il se agit notamment de petits objets qui dans tous les sens, vous pouvez pétrir dans vos mains, étirer, faire pivoter, pincement, rotation, compresser et jeter - ce était bon aide à soulager la tension musculaire qui accompagne inévitablement le stress.
Aider à faire face à une situation stressante peut de musique. Sélectionnez, une musique relaxante tranquille, enchanteur que le chant grégorien. Vous pouvez également écouter des enregistrements de sons de la nature: des gouttes de pluie frapper éclaboussures des vagues, le chant des oiseaux. Ils stimulent l'imagination, qui vous emmène à un jardin tranquille, lisières de forêt ou sur une plage déserte.
Une des plus anciennes méthodes de gestion du stress est l'aromathérapie. Elle consiste à utiliser un certain nombre de fonds spéciaux, des sels de bain aux bougies parfumées. Choisissez l'huile avec des senteurs apaisantes: jasmin, orange, camomille, citron, bois de santal. Ils aident accorder à des émotions positives.
Des études montrent que entre l'émotion et l'odeur, qui a causé de tisser des liens étroits associative. Par conséquent, l'odeur de l'épinette, ne oubliez pas une vacances du Nouvel An, tandis que d'autres - l'hiver à pied à travers les bois. Les huiles essentielles sont disponibles pour tout le monde, et leur rôle dans la lutte contre le stress est assez grande. Aromathérapie grande aide pour faire face à la tristesse et se sentir frais et dispos.
Méthodes pour soulager le stress il ya beaucoup, certains d'entre eux sont novateurs et inhabituelle. Les machines qui sont capables de créer des kaléidoscopes de couleurs vives des rayons du jour, oreillers orthopédiques papillon, conditionneurs sonores, la protection de la salle du bruit de fond indésirable, oreillers avec haut-parleur de son oreiller, qui "chanter" une berceuse, et même certains jeux informatiques - tout cela peut être utilisé pour la protection contre le stress.