Pistache: composition, utilisation et calorique

Pistache: composition, utilisation et calorique
 Pistaches sont utilisés dans la nourriture pour plus de 5000 ans et a sont longtemps appelé "écrou heureux." Ce nom parce qu'ils ont reçu de leurs coquilles ouvertes ressemble visuellement un sourire. Pistaches se distinguent par un excellent goût et les avantages incontestables pour la santé humaine.

Ce produit combine calories efficace et de nombreux minéraux et vitamines. Il est riche en cuivre, le manganèse, le phosphore, le potassium et le magnésium. Tous ces minéraux sont essentiels à l'organisme. Pistaches contiennent de grandes quantités de vitamine B6. L'utilisation de 10 noix par jour est la quatrième partie de l'apport quotidien de vitamine pour un adulte.

Un rôle énorme pour la santé sont des composés phénoliques. Ils conservent un jeune corps, contribuer à la croissance et la régénération des cellules. En outre, les pistaches sont riches en protéines, lipides et glucides, vitamines A, B1 et E, des acides aminés, des sucres, l'amidon, tannin et l'acide folique. Parmi les acides gras contenus dans les écrous, il convient de noter oléique, linoléique, palmitique et l'acide stéarique.

Des éléments importants de pistaches considérés zéaxanthine et la lutéine. Ils aident à garder la vision et de renforcer le squelette, os et des dents. Pistache - idéal pour le remplissage de la fibre de corps. Ici, il contient beaucoup plus que les autres noix.

produit de calories est assez élevé. 100 g de pistaches représentant environ 550-650 kcal. Mais malgré cela, ils sont considérés comme un aliment diététique. L'utilisation d'écrous pas conduit à un gain de poids. Cela est dû au fait qu'ils contiennent des calories que partiellement absorbés par le corps et excrétés hors de celui-ci dans un format plus grand.

Pistaches sont un excellent outil pour maintenir la vitalité et la vigueur. Ils sont utiles pour les maladies de l'appareil digestif, le foie, l'athérosclérose. Nuts ont antitussif, expectorant et sont souvent utilisés pour la tuberculose et les maladies respiratoires.

Pistache (sauf une solution saline) est un produit respectueux de l'environnement. Ils sont recommandés comme une composante de la puissance affaibli, épuisé et font le travail intellectuel acharné de personnes, ainsi que des athlètes.

Antioxydants qui composent les noix, aident à normaliser et à renforcer le système cardio-vasculaire, de réduire le taux de cholestérol dans le sang et le corps rajeunissement. Avec une consommation régulière de pistaches augmentation de la production de sperme et la puissance.

L'huile extraite de la noix de pistaches, peut restaurer et accroître les défenses de l'organisme, tout en améliorant l'immunité. Ce est un outil polyvalent pour les personnes qui ont subi des infections graves ou virales, la pneumonie et l'anémie. L'huile de pistache action est un tonique, vivifiant et de caractère tonique.

huiles Grâce dérivés des pistaches peuvent obtenir un bon bronzage dans un court laps de temps sans se en coups de soleil. L'huile peut débarrasser le corps des diverses toxines, est un laxatif et est idéal pour la constipation, des nausées et des vomissements.

L'huile de pistache est très répandue dans la cosmétologie. Il blanchit parfaitement, hydrate et adoucit la peau, aide à la lutte contre les taches de rousseur et les taches de vieillesse. Il a des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires, ce qui est important pour les peaux sensibles et irritées.

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