Le potassium est particulièrement nécessaire pour les personnes qui éprouvent un grand effort physique. Il fait de vous des muscles plus forts, régule le métabolisme de l'eau, aide le cœur.
Kiwi chef de file de la teneur en vitamine C, ce qui contribue à préserver la jeunesse. Ainsi, l'utilisation de femmes Kiwi est indéniable, il peut être utilisé non seulement l'intérieur mais aussi en tant que cosmétique. Pas tout le monde sait que dans les oranges, qui sont généralement amener les patients à améliorer la santé, la vitamine C plus faible que dans le kiwi. En outre, cette baie contribue à renforcer le système immunitaire, donc ce est un bon assistant pour les rhumes et les maladies virales.
On pense que le kiwi est un antioxydant naturel, prévient le vieillissement et protège ainsi contre le cancer. Ceci est largement dû à la teneur des baies de vitamine E. Une moyenne de 10 pour cent de kiwi fournit l'exigence quotidienne pour ce composant. En raison de la présence dans les enzymes de kiwi améliore la production de collagène, ce qui est essentiel pour préserver la jeunesse de la peau.
Comme toutes les baies et les fruits, kiwi contient dans sa composition de fibres alimentaires, sans laquelle il est impossible de normaliser le tube digestif. La consommation régulière de kiwi aidera à prévenir la constipation. Si inclure activement kiwi dans l'un des repas quotidiens, vous pouvez vous débarrasser de quelques kilos en trop.