De faim correctement. La méthode est assez difficile et a ses contre-indications. Le jeûne peut être attribuée à l'alimentation, il est utilisé pour traiter les gens. Priver le corps maquillage de l'extérieur, ce est la nourriture que nous a dit en termes de quand utiliser les réserves internes. Premières glucides sont consommés, puis les cellules graisseuses, puis particules mortes et faibles. Dans le même temps disparaître, et certaines cellules - agents pathogènes.
Prendre la décision d'essayer la méthode de traitement la faim, soyez prudent. Jeûner plus de 1-2 jours seulement sous les soins d'un médecin. Indépendamment, vous pouvez essayer de donner de la nourriture pour une journée - cette pratique est utile à toutes les personnes qui ne ont pas de problèmes de santé. A ce moment, il ya du nettoyage du système digestif.
2-3 jours de grève de la faim, vous pouvez vous débarrasser des effets des maladies infectieuses et des interventions chirurgicales.
Dix jours de jeûne aide à perdre du poids, et l'effet thérapeutique se produit uniquement après un cours de 20 à 30 jours.
Longue refus de nourriture permet de se débarrasser des maladies de la peau, de l'obésité et des ulcères. Les effets secondaires peuvent inclure des étourdissements, de la faim, la mauvaise haleine, la fatigue et la bouche sèche. Par conséquent, le jeûne devrait commencer progressivement - commencer avec quelques-uns d'une journée de jeûne pendant une semaine, puis augmentez la durée de deux ou trois jours.
Préparez votre corps à l'avance - pour quelques jours avant le refus de nourriture manger des fruits et légumes, abandonner les aliments riches en calories et lourd. La consommation de liquides ne se limite ni à jeun ou au cours.
Bonne façon de jeûne permettra d'éviter des problèmes de santé associés avec le début de l'utilisation de la nourriture. Sortez de la famine progressivement - après une procédure d'une journée commence avec les légumes, après un long parcours - avec des jus.
Effet de la famine ne sera pas commencer immédiatement si manger de tout et en grandes quantités.