Syndrome de fatigue chronique - une maladie très grave. Elle est caractérisée par un sentiment constant de la fatigue et hagard, apathie, dépression, irritabilité, perte de mémoire, perte d'appétit, diminution de l'immunité et de l'activité physique.
Quelles sont les causes de cette condition? Spécialistes convaincus que le syndrome de fatigue suit les centres de névrose du système nerveux autonome. Névroses commencent lorsque la charge mentale de l'homme est beaucoup plus élevé que l'activité physique. Le syndrome de fatigue Ie menace personnes engagées dans l'activité intellectuelle, mais ne paient pas suffisamment d'attention à un stress physique. Il se agit notamment des hommes d'affaires, cadres des moyennes et grandes gestionnaires, enseignants, gestionnaires, ainsi que la grande majorité des employés de bureau.
En plus de la surcharge mentale provoquer un état de conditions environnementales défavorables, les infections virales, les maladies chroniques. Ils affaiblissent le système immunitaire et la résistance de l'organisme aux stimuli externes.
Le traitement du syndrome de fatigue chronique est complexe. Elle est précédée par une enquête de l'homme, son évaluation de l'immunité, l'identification de l'inflammation et des maladies infectieuses possible. Les patients sont invités à réduire le stress mental, l'exercice, régler le mode de la journée et l'alimentation. Les repas doivent enrichir légumes frais, fruits, herbes et jus, réduire la consommation d'aliments gras et frits. Excellente aider un changement de décor et activités, activités de plein air. Les gens qui se sentent fatiguées, je veux dormir plus et passer du temps à regarder la télévision ou la lecture, mais cette récréation passive ne peuvent qu'exacerber la question. L'activité physique - est la clé pour résoudre le problème!
Pour la prévention de cette maladie, les experts recommandent de diversifier les activités, ainsi que d'un mode de vie actif et sain. Élément très important et émotionnel. Émotions positives lumineuses - les pires ennemis de la fatigue chronique.