Qu'est-ce que l'immunité

 Pensez à ce qui se passe si les bactéries pathogènes, les virus, les champignons, néanmoins commencé à se multiplier dans le corps humain. À la suite de l'empoisonnement de leurs produits métaboliques se produit une réponse: la fièvre, la fièvre, la douleur, le nez qui coule, etc. Le corps comme il reçoit un signal: l'anxiété, pataugé ennemis. Et il mobilise les défenses de l'organisme, provoquant commence à produire des anticorps qui neutralisent "agents" malveillants. Le système immunitaire plus développé, plus vite ils vont développer, le plus efficace sera une réaction. Naturellement, si la maladie ne se produit plus facilement et une récupération plus rapide se produit.

Quels sont les différents types d'immunité? Il existe une immunité spécifique. Par son nom même est facile de deviner que les mêmes espèces de créatures vivantes ne sont pas affectés par de nombreuses maladies communes à d'autres espèces. Bien que des exceptions à cette règle sont, et ne sont pas si rares.

Avoir l'immunité acquise. Il est divisé en deux types: naturel acquis qui surgit après l'homme a subi une maladie telle que la varicelle; artificielle ou acquis - après la vaccination contre une maladie quelconque. Au fil, cet appareil est assez relative, parce que le vaccin - la même maladie, ne se écoulant dans une forme beaucoup plus faible.

Toute personne saine d'esprit veut être en bonne santé, de blesser le moins possible. Et pour cela nous avons besoin d'augmenter votre immunité. Comment cela peut-il être fait?

Devrait mener une vie mobile actif, sortir aussi souvent que possible à la nature, faire de l'exercice physique. Les mauvaises habitudes - tabagisme, consommation d'alcool - il est nécessaire ou éliminer ou à réduire à un minimum. Entrez dans votre alimentation les aliments digestibles tels que les légumes, les fruits, baies, noix, poisson maigre et fruits de mer, tout en réduisant la consommation de viandes grasses, viandes fumées, des bonbons, des cornichons.

Rôle énorme dans la pose de l'immunité joue le lait maternel. Hélas, maintenant moins mères qui allaitent, et dans ces cas, les nourrissons plusieurs mois à essayer de transférer à l'alimentation artificielle. Mais le lait de la mère est très riche en éléments nutritifs, stimule le système immunitaire. Cela devrait se rappeler.

Est nécessaire pour éviter des inquiétudes inutiles, le stress. Très utile pour boire des tisanes naturelles, tisanes (par exemple, églantier, le millepertuis). Ne oubliez pas de durcissement.