Typiquement, dans le bain de vapeur température de l'air russe est égal à l'intervalle de 60 à 90 degrés. Dans cette humidité jusqu'à ce qu'il atteigne 80 à 100 pour cent. Sous l'influence des caractéristiques de la pièce comme si le corps résiste. Durcissement se produit, ce qui conduit au développement et le renforcement du système immunitaire.
Outre la chaleur permet de révéler les pores. Avec glandes sudoripares et sébacées des nettoie le corps et beaucoup d'autres substances nocives. La peau est nettoyée, devient lisse.
Les températures élevées affectent également le fonctionnement du cœur, de développer son endurance et un fonctionnement efficace. bain de chaleur est utile pour les muscles - les muscles se détendent, récupèrent leur opérabilité.
Ni chambre est complète sans un bon balai de bouleau. Massage balai utiles pour les muscles et la peau. Un parfum de bouleau peut certainement être assimilée à l'effet de l'utilisation de nombreuses huiles essentielles. Les rhumes sont en retraite, le système respiratoire se développe et commence à travailler efficacement.
Et en termes de minceur massage bouleau brindilles très utiles. Tous les systèmes sont activées dans le métabolisme du corps est normalisé, a rétabli l'équilibre eau-sel. Et ce est une façon directe de perdre les kilos supplémentaires.
En conclusion, nous suffit de souligner que la maladie commence bain pourrait et devrait être visité. Il devrait se réchauffer, réchauffer et prendre une bouffée d'air chaud. Mais avec une légère augmentation de la température et surtout de maladies graves randonnée dans le bain est préférable d'annuler. Ceci peut affecter les performances du système cardio-vasculaire et de provoquer encore plus de chaleur.
Les experts recommandent de visiter un bain deux ou trois fois par semaine. Une visite au sauna ne doit pas dépasser une demi-heure. En suivant ces recommandations, lave dans le bain sera un passe-temps utile et agréable.