En l'absence de la pompe dans l'emballage peut gonfler fitball toute pompe à main: voiture, à vélo. Pour cette procédure, vous aurez besoin du mamelon approprié. Il peut être acheté au magasins de sport ou de jouets gonflables grands magasins enfants.
Pour gonfler fitball, vous pouvez utiliser la pompe à pied pour les matelas gonflables et des canots pneumatiques. Dans ce cas, à nouveau, besoin d'un adaptateur de taille appropriée. Procédure inflation feetball simple: à l'extrémité du tuyau doit être installé mamelon, l'insérer dans le trou de la balle et faire le téléchargement de l'air. Il faut se rappeler qui a acheté dans le projectile d'hiver avant que l'inflation est nécessaire de réchauffer à la température ambiante.
Les gens avec une forte moyen facile de gonfler fitball sans pompe. Dans ce cas, vous devez ouvrir un trou de la balle. Vous pouvez le faire en utilisant un noyau vide d'un stylo à bille. Besoin de couper un petit morceau d'un tube creux, l'insérer dans le trou et gonfler le ballon comme un jouet en caoutchouc, puis retirer la tige du trou.
Si le paquet ne est pas un ballon de sport les dimensions de la balle finie, alors que l'inflation devraient vérifier la coque. Fitball correctement gonflé légèrement pressé ses mains, et il est facile de sauter. Chez l'homme assis sur le ballon doit être maintenu angles entre le tibia et le plancher, derrière les genoux et entre les cuisses et le torse.
Lors de l'opération se dégonfle progressivement fitball, il est donc conseillé d'acheter une pompe à main simple et pomper périodiquement débourser. Dans le cas d'une crevaison sur le ballon doit être mis timbre adhésif pour les produits en caoutchouc. Fitball pour durer longtemps, ne le rangez pas dans les radiateurs et se engager dans des vêtements avec des agrafes métalliques, afin de ne pas endommager la balle.