Vasoneurosis
Les gens qui souffrent de VSD, des échecs vasculaires se produisent périodiquement. Par exemple, les capillaires et les veines commencent à se contracter à sa place. En raison de l'évolution naturelle de l'écoulement de sang est perturbé, il existe des spasmes. Les tissus et organes mal fournis avec du sang et de l'oxygène. Sang vers les extrémités ne atteint pas, de sorte que le gel mains, les pieds et le nez. Lorsque le VSD de la maladie devrait communiquer avec votre médecin, un thérapeute ou un neurologue qui vous prescrira des vasodilatateurs.
L'anémie ferriprive
Les personnes qui ne reçoivent pas assez taux journalier de fer, beaucoup plus rapide perdent de la chaleur. Pour compenser une carence en fer dans l'alimentation comprennent sarrasin, des pommes, des abricots, des grenades et d'autres produits de fer. Prendre vitamine complexe minéral et avec une teneur élevée en fer.
Le manque de vitamines
L'inconvénient peut être une vitamine liposoluble A et de vitamine E. La première vous pouvez acheter dans une pharmacie. Pour compenser une carence en vitamine E boisson quotidienne 1 cuillère à café huile végétale (tournesol ou l'huile d'olive). Il favorise une meilleure circulation sanguine et revitalise les capillaires.
Thyroïde
Se il se produit des quantités insuffisantes d'hormones, la température du corps est sensiblement réduite. Pour savoir si vous avez des problèmes avec la glande thyroïde, visitez le endocrinologue et de remettre des analyses sur les hormones.
Caractéristique naturelle d'un organisme
Selon les statistiques, une femme sur trois est froid par tous les temps sans raison apparente. Chez les hommes, cette fonction est moins fréquente, parce système de thermorégulation qu'ils ont débogage mieux.
Pour les mains et les pieds étaient chaud et sec, manger souvent des pommes de terre. Il contient beaucoup de potassium, ce qui améliore la circulation du sang dans les vaisseaux périphériques. Ajouté aux épices alimentaires - cannelle, le gingembre et le poivre. Même à petites doses, ils ont une action vasodilatatrice, contribuant ainsi à se débarrasser de spasme vasculaire.
Plus susceptibles d'exercer, en particulier la formation de poids. La masse musculaire plus vous en avez, plus chauffer le corps va produire. Par exemple, 40% chez les hommes gras musculaire et 15%, de sorte qu'ils sont beaucoup plus petites femmes de gel. Par conséquent, si vous voulez débarrasser complètement du froid, développer les muscles.
Immédiatement après le réveil, prendre douche. Bascule refroidir, puis chauffer l'eau chaude et versez sur l'ensemble de son corps. Cette procédure ne prend que quelques minutes, mais il est très utile pour votre circulation et la santé du corps dans son ensemble.
Essayez de porter des vêtements faits de matériaux naturels. Par ailleurs, plusieurs couches de vêtements à partir de tissus fines retiennent la chaleur beaucoup mieux d'un gros pull ou un pull.
Avec l'arrivée du temps froid mis de côté jusqu'à ce que le ressort de montage et en faisant glisser loin les choses qu'ils entraver la circulation sanguine et la thermorégulation. Convient également pour des températures sous zéro bottes avec des promontoires étroits.
La chaleur dans le corps humain se déplace de haut en bas, donc si vous faites sans bouchon et une écharpe, vous perdez jusqu'à 50% d'énergie stockée. En outre, la chaleur quitte le corps à travers les manchons et les portes de l'habillement. Pour éviter cela, essayez de choisir des vêtements à col et poignets bien ajusté sur les manches.