Il ne faut pas surestimer les propriétés thérapeutiques de jus de fruits frais. Et encore plus pour essayer de récupérer la thérapie de jus, mais garder le corps tonique et saturer avec des vitamines et des minéraux sont capables de grandes jus.
Il serra jus de fruits ou de légumes donne à tous les nutriments et vitamines substance. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont de graves problèmes de digestion, ce qui limite naturellement la capacité du corps à absorber tous les légumes de valeur. Juicer car il contribue à «pré-digérer" pour vous. De plus, ce format vous permet de consommer la boisson la quantité optimale de légumes de la manière la plus efficace. Par exemple, au lieu d'avoir à manger des carottes crues kg potable en quantité suffisante deux tasses de jus pressé du même kg et profitez sans effort pour le corps à digérer la cellulose.
Jus de fruits frais vous permettent de saisir une variété de légumes dans l'alimentation. Par exemple, quelques betteraves crues des utilisations sous sa forme originale, malgré sa faveur. La même chose se applique à la citrouille. Lors de la cuisson des aliments perdent des vitamines. A enfoncé que ces vitamines aller droit au corps humain.
Mais nous ne devons pas oublier que le premier jus - ce est la nourriture. Leur effet thérapeutique ne est pas si évidente et visible que sur les médicaments spécifiques.
Jus de fruits frais sont contre certaines maladies. Personnes présentant un ulcère gastro-duodénal, gastrite, pancréatite ou non recommandé jus de fruits frais de pomme, citron, citron vert, orange, cassis et de canneberges. Parce qu'ils comprennent des composés organiques qui augmentent l'acidité dans l'estomac peut provoquer des brûlures d'estomac, des ballonnements et des crampes.
La consommation de jus de raisin devrait être limitée aux personnes de graisse et les diabétiques. Il contient du glucose et un grand nombre de calories.
Rappelez-vous que beaucoup de jus de fruits frais augmentent de manière significative les entrailles. Les personnes ayant un estomac fragile (sujettes à la diarrhée) boisson naturelle est meilleure dilués avec de l'eau et boire en petites quantités.
En principe, il devrait être versé litres de divers jus dans votre corps pour obtenir les nutriments et vitamines en quantité suffisante. Cela peut causer des dommages à votre corps seulement. Taux raisonnable - à partir de 50 ml à trois verres par jour, en fonction du type de jus.
Fruits et légumes se complètent mutuellement en ce que les jus de fruits sont riches en sucres et en vitamines, et végétale - sels minéraux.
Frais recommandé de consommer 30 à 40 minutes avant un repas ou pendant les pauses entre les repas. Si vous préférez boire fruits sucrés, suivre cette recommandation en particulier strictement. Ivre après le dîner jus sucré que renforcer la fermentation dans les intestins et provoquer des ballonnements.
Fraîchement pressé fruits et frrukty utiles que si elles boivent immédiatement après l'extraction. Même un stockage à court terme dans un réfrigérateur réduit la valeur du jus, malgré le fait que le goût peut rester inchangé.