Besoin de savoir ce qui est bon pour vous, alors ne hésitez pas à essayer différentes options au moment de choisir un optimale.
Il existe plusieurs types de ces boissons, et l'utilisation de seulement certains d'entre eux vont vous faire le bien; choisir ce type de thé, il vaut la peine de vérifier avec un nutritionniste. En outre, il est possible que la première étape de la sélection de la boisson sera analyse de sang. Il arrive que le thé est sélectionné pour une longue période, par essais et erreurs, en se concentrant sur des témoignages de patients. Ce est normal, le corps est différent et réagit différemment aux ingrédients alimentaires ou des boissons entrants.
Types de thés "utiles"
Boissons pour la perte de poids dans la composition sont:
- à base de plantes (frais)
- Thés avec des épices,
- Le thé vert et de Pu-erh.
Le thé vert - très riche en antioxydants, et grâce à la fonction naturelle accélère le métabolisme, élimine les substances nocives de l'organisme, non seulement favorise la perte de poids, mais améliore également la condition de la peau.
Puer est également indiqué dans le problème de l'excès de poids. Il est composé d'enzymes et de vitamines, un effet bénéfique sur le corps humain. En Chine, le Puer de qualité est généralement considérée comme un remède pour toutes les maladies.
Ginger thé - une boisson faite à partir d'herbes avec une odeur de citron forte et agréable, qui non seulement améliore le métabolisme et les tons, mais aussi renforce le muscle cardiaque, et a également un effet antiviral. Possède des propriétés similaires et la cannelle.
Minceur à base de plantes peut se préparer à la maison est d'ajouter moût thé Saint-Jean, le fenouil, la menthe, le sureau, l'épine-vinette, feuilles de framboisier, églantier. Le brassage des herbes pour correctement de sorte que ils ont conservé toutes ses propriétés utiles.
Que choisir
La préférence est donnée aux thés qui améliorent le métabolisme, comme lorsqu'il est utilisé en conjonction avec d'autres méthodes de perte de poids fournissent les meilleurs résultats. Thés avec effet cholérétique de ces plantes que sperulina et Angelica archangelica, ont de nombreuses contre-indications associées au système digestif.
Thés, donnant des effets diurétiques et laxatives peuvent souvent être même nuisible. Normalement, notre corps présente les produits de la digestion et de substances nocives au même rythme, mais lorsque le système excréteur est stimulé en outre, peut être lavé éléments et vitamines oligo utiles, ce qui est très dangereux pour la santé. Si potassium est lavé, vos muscles vont devenir flasque et ne iront pas à la formation pour l'avenir, le magnésium - est essentiel pour le système nerveux, en raison de sa carence peut aggraver l'humeur.
Pour la perte de poids est préférable de choisir ces thés qui accélèrent et améliorent le métabolisme.
thés d'action en raison de:
- Accélérer le métabolisme,
- Propriétés cholérétique, en raison de la dégradation des aliments, il est plus rapide
- Créer un sentiment de satiété grâce propriétés de blindage, mais l'effet de cette courte durée,
- Effet diurétique et laxatif.
Se il vous plaît noter: le thé - pas une panacée. Peu importe le degré d'activité était la boisson pour faire face à votre excès de poids, il ne peut pas, par conséquent, important d'observer un régime alimentaire équilibré et de l'éducation physique modérée.