Toutefois, il convient de rappeler que la plupart de ce type de questionnaires axés sur les personnes de plus de 18 ans. Calculatrices standard IMC sont également pas approprié pour les femmes enceintes, les athlètes et les culturistes. Dans ces cas, l'image résultante peut ne pas refléter la situation réelle.
Calculer l'IMC simplement personnelle. Pour ce faire, vous devez connaître la hauteur et le poids individuel. croissance à deux chiffres (en mètres) à carré. Ensuite, le nombre de poids (en kg) d'être divisé par le nombre obtenu. Le résultat final sera IMC moyen personnelle.
Si vous ne voulez pas faire de l'arithmétique, mais de nos jours l'Internet, vous pouvez trouver beaucoup de calculatrices qui donnent l'occasion d'apprendre l'IMC en temps réel. Pour ce faire, entrez le numéro dans la détermination du champ calculé sur le site.
Les scientifiques croient que la réglementation indice de masse corporelle variait de 18 à 25. Cela indique la santé - afin de soutenir, vous devez faire preuve de bien manger et. Dans ce cas, si l'IMC est compris entre 25 et 30, ce est un signe certain que vous devez faire attention à leur santé. Besoin d'augmenter l'activité physique et de stabiliser l'alimentation quotidienne.
Lorsque l'IMC est supérieur à 30, vous devriez consulter immédiatement un spécialiste. Cet indicateur montre l'obésité déjà existante. Dans ce cas, un risque élevé de développer des maladies cardiovasculaires ainsi que la destruction d'autres systèmes d'organes internes.
Cependant, gardez à l'esprit que vous devez apprendre à vous accueillir avec toute l'IMC. L'excès de poids ne devrait pas être un obstacle au plaisir de la vie - ce qui devrait toujours se rappeler.