Prolongée rires et entraîne vraiment les muscles squelettiques et les muscles du bassin et l'abdomen (rappelez-vous comment, lorsque la dette de rire sans retenue, nous avalons leur estomac, car il se pose une tension assez forte). Les chercheurs ont constaté que tous rire actif comprend plus de 80 muscles du corps humain. Et si les muscles abdominaux et contrainte du diaphragme et active, la dorsale et les muscles cervicaux, au contraire, se détendre, qui a un effet bénéfique sur le cerveau et la moelle épinière. Et ce ne est pas tout. Le rire augmente la quantité de lumière qui fournit une prestation complète de l'oxygène à toutes les cellules du corps. De toute évidence, cela implique accélérer le renouvellement cellulaire et retrait actif des toxines, et ralentit le vieillissement de l'organisme entier.
Aux États-Unis, le mot «thérapie par le rire" pendant une longue période ne est déroutante ou d'un malentendu. Principes de base de ce domaine sont originaires du pays pour il ya plus de 40 ans. Il était alors à la tête d'un éminent journaliste N.Kazinsa venu une excellente idée - de mener une expérience pour l'effet du rire sur la santé et le bien-être. Il se soumet volontairement à des tests: quelques mois dans une rangée sans se fatiguer de regarder une comédie. Le résultat a dépassé toutes les attentes - il a complètement débarrassé de son long tourment de la maladie osseuse. Après cela, il a commencé à explorer la nature et les propriétés de rire très au sérieux et a même créé à cet effet dans la chaire universitaire de Los Angeles pour l'étude et le traitement de rire avec son aide.
Le soutien américain des médecins suédois g.Mutala. Au cours de la recherche, ils ont trouvé que le rire favorise la longévité, ce est à dire en mesure de réellement augmenter la durée de vie humaine. Ceci est dû principalement au fait que le rire - un grand antidépresseur, renforce le système immunitaire et le corps résultant dans le ton. En bref, on peut dire que: le rire augmente la résistance de l'organisme à des types de dépression, de l'ennui, de l'apathie, etc. maladie et la dépression
Comme remise en forme, le rire produit au lancement du corps réactions biochimiques complexes qui stimulent la formation et le rejet de substances telles que les hormones endorphines - heureux, la sérotonine - vitamines bonne humeur et la dopamine - hormones de plaisance.
Ainsi, l'effet sur le corps de rire ne est pas inférieure à celle des effets de l'entraînement physique, et à certains égards même supérieure. Après sessions smehoterpii sont sans étirement, fatigue, douleurs musculaires et articulaires, fitness top typique. Cependant, il ne est pas nécessaire de comprendre ces résultats littéralement. Le rire ne peut pas remplacer l'exercice. Oui, et les psychologues ne recommandent pas très fortement de vous forcer à rire (il menace de mettre fin à l'hystérie), assez de 15 minutes par jour de rire sincère. La chose principale est que ce type de thérapie est disponible à la fois riches et les pauvres. Voici un des moyens démocratiques.