Initialement Rostovka pistes de ski avec quelques règles simples. Si vous n'êtes pas bien préparé physiquement, et le nouveau venu sur la piste - pour déterminer la longueur de skis soustraire de sa croissance de 20 cm Si vous avez une bonne forme et vous êtes sérieux à propos de la formation -. Soustraire de croissance de 10 cm Si vous avez déjà une bonne expérience de ski. - sélectionnez ski, égale à la longueur de votre croissance. Ces règles sont valables pour autant que les modèles de skis acquis spécialement conçus pour les femmes. Ils diffèrent des meilleure maniabilité classique et moins de poids. Sinon, Soustraire davantage votre hauteur même 5 cm.
Si vous êtes en surpoids, la sélection de la longueur du ski Rostovka augmentation de 5 cm Si votre chiffre diffère une grande harmonie -.. Au contraire, réduire la longueur des modèles acquis 5 cm Si vous allez monter sur les pentes courtes et beaucoup de tours, puis la meilleure option serait skis maniables longueur 10-15 cm de moins que votre taille. En règle générale, la plupart des routes décrit skieurs expérimentés ont les skis.
Après avoir sélectionné Rostovka ski Choisissez un autre et bâtons de ski. Sélectionnez-les beaucoup plus facile - Mettez des chaussures de ski et de se tenir debout. Saisir la poignée du manche et à mettre debout, poussez vos coudes au corps. L'angle entre les avant-bras et les mains devrait être d'environ 90 degrés. Dans ce cas, la précision de but ne est pas: une différence de 2-3 cm est presque invisible. Mais si l'angle spécifié sera très différent de 90 degrés pour vous sélectionnez une autre longueur de bâton. En outre, à leur choix, toujours faire attention aux matériaux utilisés et la présence de dispositifs supplémentaires pour assurer la sécurité lors des chutes.