Salto Retour également effectué en raison de l'inertie. Accroupis vous devriez juste repousser et vous kuvyrknet en raison du déplacement du centre de gravité. Retirez la tête sur le côté pour éviter d'endommager les vertèbres (la rotation aura lieu sur l'épaule) et donner un nouvel élan aux armes pour augmenter légèrement la vitesse de rotation. Ne oubliez pas d'appuyer les jambes sur sa poitrine - à la fin d'un tour, vous devez être dans la position de départ.
Sur une surface dure, utilisez un saut périlleux par-dessus son épaule. Elle passe par l'ensemble du dos en diagonale de l'épaule droite à la jambe gauche. Idéalement, cette ligne vous permet de ne pas toucher le sol ou un os, ce qui réduit les blessures à rien. Somersault effectuée à partir de ne importe quelle position, mais il est plus facile à maîtriser assis. Imprimer le pied droit en avant, à gauche, laisser derrière eux. La main gauche a placé sur la même ligne avec la main droite et du pied, entre le bras gauche et la jambe. Si fait correctement, vous allez perdre la stabilité: vous avez tendance à être en panne épaule droite. Devrait succomber à l'inertie et, dès que l'épaule touche le sol autant que possible de serrer les jambes pour lui. Vient plus seulement avec l'expérience - vous apprendrez comment choisir le bon chemin de mouvement pour Somersault transformé indolore et lisse.