À certains égards, le développement de jeux vidéo contribuent à la réaction, l'amélioration de réaction œil-main. Mais trop emporté par eux ne est pas nécessaire. Il est préférable de donner la préférence à des jeux réels dans l'air frais, vous pouvez continuer, jour et nuit ordinateur de jeu "tireur" et participer à des courses virtuelles.
Jogging à travers les bois est également utile pour le renforcement et le développement de la vitesse de mouvement. Changement rapide des paysages stimule le cerveau.
Voici quelques exercices pour le développement de la vitesse:
- Saut à la corde (vitesse maximale);
- Jerk et une accélération de différentes positions de départ (couché, assis, à genoux, etc.) sur un signal visuel ou sonore;
- Jerks avec un brusque changement de direction et étapes instantanées;
- Les mouvements rapides caractéristiques du basket-ball, volley-ball, suivis par des techniques d'imitation ou de mise en œuvre.
Le développement de la vitesse de réaction et le commutateur d'une action à l'autre par une variété de combinaisons d'exercices de simulation. Ils doivent exercer dans différentes séquences.
Peuvent essayer, par exemple, cet exercice: arrêter votre avis sur la poignée, puis changer rapidement la mise au point de l'œil. Prenez un stylo et à tenir à bout de bras, puis se concentrer votre attention sur un autre objet dans la chambre. Commencez à traduire rapidement vos yeux de la poignée à un objet. Cet exercice augmente la vitesse du réflexe visuel.
Lancer une balle de tennis dans le mur et essayer de l'attraper avec le rebond. Essayez de lancer la balle à différents angles. Améliorez votre vision périphérique, essayer de voir à travers les objets. Cela vous aidera non seulement à développer une meilleure réponse, mais aussi de prévenir le développement de la myopie ou l'hypermétropie.