La première raison - d'être sur la vague. Si et quand nécessaire de suivre la mode, ce est exactement dans ce cas. L'homme moderne a longtemps inclus les sports dans ma vie, et la formation désormais partie intégrante de l'horaire hebdomadaire. Il rassemble des personnes ayant les mêmes intérêts dans les halls ou un jogging dans le parc, vous pouvez rencontrer des gens intéressants, vous pouvez appeler pour l'entreprise de se engager dans un petit ami ou une petite amie.
La deuxième raison, non moins important - en prenant soin de votre santé. Avec les sports bonne approche pour renforcer les muscles, le cœur et le système circulatoire. Améliorer la circulation sanguine, votre corps va obtenir le ton, et vous - les bons esprits.
La troisième raison - préoccupé par l'apparence. Corps tonique, des muscles forts sont beaucoup plus attrayant muscles flasques et tombants plis sur le corps. Vous le faites pas aimer quelqu'un, mais pour se amuser en premier.
La quatrième raison - le sport améliore l'humeur. Au cours de l'exercice dans le sang est lancé et l'adrénaline augmente la quantité d'endorphines. Il vous donne un sentiment de bonheur et de croissance intérieure. Vous vous sentez la force de nouveaux défis.
La cinquième raison - sport donnent raison d'être fiers d'eux-mêmes. L'exercice, vous éduquez la force de l'esprit. Bien sûr, nous pouvons tous être paresseux et ne ont pas le temps, on ne interdit parfois donnez-vous des pauses. Mais juste gratter une bande, vous vous sentirez plus fort.
La raison pour la sixième - la lutte avec de mauvaises habitudes. Commencer à faire du sport, vous pensez immédiatement à cesser de fumer et la consommation excessive d'alcool (à moins, bien sûr, toujours friands de). Pendant les leçons besoin de respirer correctement et lorsque les poumons sont faibles, la respiration est tout simplement pas assez.
Raison septième - Sport vous perdrez la tension morale qui se est accumulée par jour, et se est gagné un sommeil de bonne nuit. Merci à endorphines le corps se débarrasse du stress. Une agréable sensation de fatigue éliminer les pensées inutiles avant d'aller dormir, perturber le sommeil.
Raison huitième - développer la discipline. Surmonter avec succès la paresse et la fatigue, vous vous rendrez vite compte qu'ils peuvent être recueillis et organisés.
Raison neuvième - le sport permet de long séjour en forme et de récupérer rapidement de maladie, de blessure, et les femmes et après l'accouchement. Avec l'âge, agréable à regarder plus jeunes et répondre à leurs pairs.
La raison pour la dixième - amusant! Oui, le sport procure du plaisir, agréable au toucher et d'entraînement. Le plaisir que vous obtenez non seulement le résultat, mais aussi sur le processus.