Si vous savez qu'il n'y en a pas, procéder à l'élection elle-même. Tout d'abord, savoir si ce est dans votre région du centre de remise en forme ou d'une salle de gym correcte. centre de remise en forme a généralement une large sélection de sports à pratiquer - ce voyage, et les types d'arts martiaux et le yoga, et des salles de massage.
La salle de gym d'habitude, direction classique, l'accent sur l'athlétisme de l'emploi, le culturisme et la musculation. Prix abonnement à un centre de fitness et une salle de sport classique sera différent avec une grande marge dans le sens de l'ancien.
Lors d'une visite préliminaire à un public sélectionné jeter un oeil, et se il est équipé de matériel de sport pour atteindre les objectifs que vous avez fixés. Chambre doit être spacieuse et avec beaucoup de formateurs, afin d'éviter d'attendre leur tour pour la pratique. Présence obligatoire souhaitable d'instructeurs compétents, qui donneront des conseils et aider si nécessaire.
En remplissant la salle de formation devrait, au minimum, inclure des simulateurs pour l'étude des principaux groupes musculaires: les formateurs avec la possibilité de modifier les simulateurs de charge poids et haltères, vélos d'exercice, des tapis roulants, des haltères avec des degrés variables de charge. Serait bien si dans la salle il ya cardio.
En résumé, nous notons les facteurs suivants au moment de choisir une salle de gym:
- L'emplacement (près de la maison, mieux ce est);
- Degré de confort;
- La propreté et l'ordre dans les salles d'eau et des vestiaires;
- Pratique calendrier de travail à la salle de gym;
- Facile d'accès et le parking (si vous avez une voiture);
- Disponibilité des services supplémentaires (massage, sauna, piscine), se il est important;
- Formateur qualifié;
- Abonnement appropriée des coûts.