Déterminer la cause de la jalousie. Arrêtez et sobrement évaluer la situation, de comprendre exactement ce et pourquoi vous rend jaloux. Cette compréhension vous aidera à déterminer votre motivation et à trouver des moyens pour la combattre.
Ne jamais se tordre. Si vous podstupat commence désir zarevnoval à quelqu'un ou quelque chose en feu, juste essayer de distraire de ses pensées. Ne inventez vous-même que votre autre significatif ne est pas rappelés parce désireux d'autres. Il se pourrait bien que les gens tout simplement trop occupés ou ne ont pas le téléphone à portée de main.
Essayez d'apprendre autant que possible des informations. Le plus souvent, la jalousie mène à des conclusions erronées. Au lieu de croire implicitement leur propre conclusion, assurez-vous que vous avez examiné toutes les options et disposer de données fiables. Cela ne signifie pas que nous devrions recourir à l'espionnage ou d'embaucher un détective. Cependant, il serait logique de poser quelques questions de clarification. Obtenir toutes les informations à propos de la situation peut vous prendre le contrôle de la jalousie, qui disparaissent instantanément en raison de l'absence de besoin de deviner et de spéculer.
Tournez votre jalousie en quelque chose de positif! Au lieu de se concentrer sur les émotions négatives, l'utilisation la jalousie que la motivation de faire quelque chose. Passez moins attention à leurs propres sentiments intérieurs et tournez votre main à ce que vous pouvez faire pour améliorer votre humeur, la santé, la vie. Cela peut être écrit peintures, livres, sports, la couture, le tricot et plus encore.
Enfin, parler et communiquer. Ne gardez pas vos sentiments à l'intérieur et le doute, car il peut faire plus de mal. Si vous éprouvez des sentiments de jalousie, parler à quelqu'un à ce sujet. Cela permet de garder les émotions négatives en échec. Si vous discutez de leurs expériences directement avec l'homme jaloux, assurez-vous que vous ne cherchez pas pour le coupable et ne expriment pas leurs sentiments d'une manière accusatrice.
Et rappelez-vous, une tendance chronique à la jalousie déjà appelé différemment - jaloux. Il se agit généralement des traits de caractère négatifs déjà, et certains psychologues même comparé à la maladie. Alors gardez vos sentiments sous contrôle et juste apprendre à faire confiance aux gens.