Comme de nombreuses études montrent, chaque être vivant est donnée une certaine quantité d'énergie qu'il doit être consommé avant le décès. Et le faire fonctionner plus actif, le plus tôt sa vie touche à sa fin. Le mouvement lent étend également le nombre d'années vécues à la fois. D'où il suit que ce est la paresse, une telle paresse terrible sauver notre force et de prolonger nos vies.
Mais la paresse ne signifie pas nécessairement titularisation passive sur le canapé. Avec la paresse dans la vie - ce qui signifie pour sauver son énergie, faisant seulement ce qui est nécessaire. Ici, il ya une chose telle que la paresse positive.
Il est connu que, en Allemagne, le plus grand nombre de centenaires, et cela est dû au fait qu'ils ont été les premiers à prouver la soi-disant «théorie paresseux»: ne pas gaspiller de l'énergie précieuse et, en conséquence, leurs années de vie sur les déplacements inutiles et faux.
Il est important de vous fixer un objectif et aller vers eux, ne étant pas échangé pour rien. Il est impératif que vous a apporté le plaisir. Il peut être plié sur le processus que vous aimez, ou que le but ultime que vous inspire toujours.
Attraper la mauvaise affaires et quotidienne deuil ce fait, vous exécutez dans la paresse - ne veulent pas aller au travail, pour préparer un projet ou apprendre de nouvelles informations. Ce est le messager de ce que vous dépensez votre énergie est gaspillée, et vous trop paresseux indique ce drapeau rouge. Écoutez leur paresse et arrêter de dépenser ce que vous avez en quantités limitées.
Economiser l'énergie est liée non seulement aux activités, mais aussi avec le métabolisme. Les processus plus rapides se produisent dans votre corps, plus vite vous gaspillé vous avez sélectionné énergie. Donc, essayez de manger des aliments frais et sains qui saturent votre corps avec tous les matériaux nécessaires et ne passent pas beaucoup d'énergie pour le traitement et l'excrétion. Le réfrigérateur est assez pour avoir des fruits, légumes, produits laitiers et les poissons maigres se sentir bien.
Comme pour les sports, vous avez probablement remarqué que de nombreux athlètes professionnels après 40 ans regardent pour employer un euphémisme, pas très sain. Le fait que, dans l'obéissance à la «théorie paresseux», vous avez besoin de se engager dans le sport, mais il est très économique pour le corps, pas le tourmenter dans la formation et les tests pour la durabilité. Bon exercice modéré non seulement vous apporter plaisir et donne du courage, mais normalise aussi l'équilibre énergétique. Choisissez la natation, le badminton, le cyclisme et l'escrime.
Ne hésitez pas à organiser une des pauses lorsque vous le jugez nécessaire. Travailler et jouer dans un environnement amusant et ne vous précipitez pas ne importe où, ou de respirer bien avant la ligne d'arrivée. Stop - une partie importante de la voie.
Déplacez-vous dans la vie comme un serpent, avec une consommation d'énergie minimale. Ici et disant au site: "gagne lente et régulière - en cours."