Soutient nécessairement exprimé votre opinion. Trouver une forte études de cas, des faits. Ceci est très important car il donnera une occasion d'attirer les autres à faire avec ce que vous dites.
Essayez de ne pas se concentrer sur eux-mêmes, sur leurs sentiments, les sentiments, ne pensent pas trop à ce genre d'impression que vous faites sur les autres. Il est important de comprendre que tout le monde a droit à son opinion - et vous et d'autres personnes. Par conséquent, l'accent sur le processus de communication. Gardez la conversation, apprendre à écouter.
Pour surmonter la peur, vous pouvez effectuer cet exercice. Prenez une feuille de papier et un stylo. Notez sur un morceau de toutes les peurs, toutes les mauvaises choses que vous pensez peut arriver au cours de différentes situations de communication. Prenez une autre feuille et écrivez au moins 5-6, de préférence d'environ 10 à 15 aspects positifs de la communication. Comparez les deux feuilles. Un qui serait pour vous tout aussi important, brûler. Enregistrer - ce est votre choix de vie.
Saisissez toutes les occasions de parler et de prises de position. Ne pas penser à la possibilité d'échec. Comme par hasard et les échecs - ce est une expérience. Après tout, le processus lui-même est important - l'acquisition de la confiance et de l'expérience dans l'expression de sa propre opinion. Dans chaque cas, utiliser la situation appropriée la possibilité de défendre leur point de vue. ligne de taxi à la boutique, une agence gouvernementale - toutes les possibilités de développer la confiance en soi. Mais pensez à ce processus comme un jeu: travail - Réjouis-toi, ne fonctionne pas - ne vous inquiétez pas.
Faites-en une règle à part 2-3 phrases avec des étrangers. Les sujets peuvent être différents. Cela vous aidera à surmonter les barrières de communication. Ne pas chercher des excuses, mais produit régulièrement et soigneusement, en soi, la force, la persévérance, la confiance dans le traitement avec d'autres personnes.