Le terme yoga est enracinée dans l'ancienne langue du sanskrit et signifie «union, l'union". Dans un sens plus large, cette doctrine de l'auto-amélioration spirituelle. Les rudiments de ce mouvement philosophique peuvent être tracées à partir anciens Aryens. Plus tard, elle se est répandue dans tout le sous-continent indien. Les principes de base du yoga décrites dans son traité "Yoga Sutra". L'auteur de ce travail - Patanjali - anciennement considéré comme un enseignant grande, yogi et philosophe. Cependant, nous pouvons dire que Patanjali inventé le yoga. Il rassembla tout simplement l'ensemble des pratiques yogiques existant fragmenté en Inde. Les origines du yoga peuvent être trouvés même dans les Védas - un des plus anciens textes sacrés des peuples indiens, ainsi que dans l'ancienne épopée du Ramayana et du Mahabharata. Le traité de Patanjali est sous la forme de phrases courtes. Cependant, ils commencent à comprendre la très difficile, donc finalement commencé à apparaître des œuvres commentant, parmi ce qui est considéré comme le plus réussi "Yoga bhasya« philosophe Vyasa la.
La thèse principalela philosophie du yoga est le concept d'un transcendantale "I". Dans la diversité de la nature que ce "je" ai un esprit et l'esprit. Le but du yoga est de libérer ces deux concepts de manilles charnels naturelles. Tant qu'ils sont attachés au corps, ni de ce qui l'illumination ne peut être question. Quel est l'illumination? Cette prise de conscience de l'appartenance à la vraie réalité, n'a ni le temps ni l'espace. Dans la vraie réalité, il n'y a pas de mort, pas de naissance, pas de souffrance, pas de plaisirs. Atteindre un état de Samadhi, ce est l'état de l'appartenance à la vraie réalité que par la formation permanente. Les anciens scientifiques remarqué que les gens ont beaucoup de santé et de fitness, des gens qui sont en équilibre avec eux-mêmes, ne sont pas complètement heureux: leur quelque chose opprime et est hanté. Ils sont constamment peur de quelque chose: perdre leur emploi, perdent leur famille et les amis.... Mais si une personne entre en contact avec la vraie réalité, ces petites choses de la vie ne sera pas la peine de lui, parce que dans le fond de l'infini est juste une ride sur l'eau ...
philosophie du Yoga soutient que le vrai bonheur dans la liberté intérieure illimitée. Ce est la plus grande réalisation dans le yoga, qui ne se ouvre que pour les élus. Pour atteindre cette liberté est l'existence de chaque «je», et il ne est pas sur une vie, et de quelques-uns. Une vie sera très faible pour ce faire, le véritable état du «je». Seulement dans un tel état de "I" tirer du plaisir et de bonheur, la sagesse et la prudence, que «je» peux profiter les autres.
Malgré le fait que le yoga a été développé en Inde, il se adresse à tous les gens.philosophie du Yoga avec les normes de la morale, des pratiques spirituelles et physiques visant à aider chaque personne à entrer en contact avec la vérité et atteindre le but ultime. Sur le plan physique, le yoga implique la mise en œuvre d'un certain nombre d'exercices utilisant des postures spéciales - asanas. Ils vont aider la personne à faire de votre corps plus harmonieux et plus forte. Grâce asanas colonne vertébrale devient particulièrement la flexibilité et l'endurance, asanas augmenter le flux sanguin à tous les organes internes, contribuant à leur rétablissement. Sur le plan mental, le yoga est inimaginable sans contrôle de la respiration et la méditation. Ils aident à parvenir à la paix d'esprit maximale, la pureté et de la discipline.
Yoga - est, tout d'abord, l'harmonie du corps et de l'âme. Ce ne est pas une religion ou une philosophie, mais plutôt un mode de vie, mais rester avec elle est très difficile.
Des scientifiques de nombreux pays ont étudiéla philosophie du yoga. Ils sont tous venus à la conclusion que les différentes techniques de yoga peut améliorer la condition physique et mentale de la personne. Ils aident à réduire les dommages que le mode de vie de la personne. Afin de faire du yoga ne ont pas besoin formateurs spéciaux. Les exercices les plus simples vous aideront à se débarrasser de l'hypertension artérielle et les migraines, l'asthme et le cholestérol sanguin élevé, les maux de dos et l'indigestion, la respiration peu profonde, et la sclérose en plaques. Vous ne aurez plus déranger les varices et le syndrome du canal carpien. Vous composer avec le stress, apprendre à se concentrer et de prendre les bonnes décisions dans des situations difficiles.
philosophie du Yoga est étroitement liée à la méditation. Connus des médecins, des professeurs et des candidats des sciences médicales ont tendance à considérer l'un des moyens d'accélérer la récupération de nombreuses maladies. Avec l'aide de la méditation, même les maladies les plus complexes deviennent moins un traitement intensif du travail et nécessitent moins de dépenses en médicaments. Et la chose est qu'il est basé sur la connexion de l'esprit et du corps. Améliorer l'état d'esprit, pour améliorer l'état du corps. Et vice versa.
Suivantla philosophie du yoga aider à améliorer l'humeur, l'estime de soi, qui ne peut influer sur la forme physique de l'homme. Ceux qui pratiquent le yoga depuis de nombreuses années, disent que leur qualité de vie se est améliorée.
Peut-être ce est la raison que le yoga remplace progressivement l'aérobic et de fitness. Mais ne vous méprenez pas, ce est l'un des types de charge des sports. Se il vous plaît noter que JustLady yoga - ce ne est pas seulement le choix de plusieurs heures par jour à l'exercice. Cela, surtout, un changement de perspective, style de vie. Ce est une philosophie particulière -la philosophie du yoga.
Alice Terentyeva
Le magazine des femmes JustLady