Au cours des dernières années, un système respiratoire différents intérêts de cause croissante pour réduire le poids, parmi lesquels le plus célèbre est Bodyflex.
Bodyflex apparu en raison Greer Childers, qui a enregistré cette vidéo dans votre temps sur ce système, mais pour beaucoup de Russes, il ne est pas pratique à cause de l'ignorance de la langue anglaise. Le principal facteur d'efficacité - la bonne exécution des exercices, et la barrière de la langue ne peuvent pas comprendre comment faire face à afin d'obtenir des résultats. Marina Korpan - un formateur reconnu Bodyflex. En raison du fait qu'elle a enregistré huit tutoriels vidéo sur Bodyflex, le système est devenu disponible en Russie.
Bodyflex - système efficace pour la perte de poids par rapport à une respiration aérobie spécial (respiration diaphragmatique de type - la respiration abdominale), qui est combiné avec étirage simultané et la charge sur les muscles. En raison du fait que lors de l'exécution de divers exercices, le débit d'oxygène est précisément les parties du corps où nous sommes muscles qui travaillent. Ce système permet de perdre du poids au niveau local, ce est se débarrasser des dépôts de graisse en particulier les bons endroits.
La formation ne prend pas longtemps, seulement 15-20 minutes par jour, les premiers résultats sont déjà perceptibles dans une semaine. Il est important que les cours avaient lieu tous les jours, sinon centimètres inutiles reviennent encore.
Pendant l'exercice, ce qui suit se produit: quand une personne retient son souffle 8-9 secondes dans le corps du dioxyde de carbone se accumule, ce qui conduit à l'expansion des artères par les cellules considérablement plus vite et mieux absorber l'oxygène. Que l'oxygène est produit dans cette méthode "d'extension", aide à lutter contre l'obésité.
Système Bodyflex brûle non seulement efficacement les graisses, mais a également un effet curatif sur le corps dans son ensemble, augmente l'énergie et fournit de l'énergie, resserre la peau, aide à la prévention des maladies cardiovasculaires et le cancer. Il a été observé que les gens qui sont engagés pour l'abandonner plus facilement les mauvaises habitudes (alcool, tabac).
Contrairement à d'autres classes (aérobic, mise en forme), Bodyflex provoque moins de fatigue, comme la chose principale dans la formation est une bonne respiration, et aucune charge sur les muscles. Le système est adapté à presque tout le monde. Leçons quotidiennes systématiques temps peu, mais donnent des résultats étonnants.