Pour préparer la soupe, vous devez les oignons et le chou. Que ferez-vous ajouter à ces deux ingrédients, dépend de votre goût. A cette époque, tous les légumes sont généralement «naturel», du jardin, ce qui signifie que votre corps va faire les vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ne oubliez pas de mauvaises herbes, beaucoup d'entre eux sont des herbes utiles qui doivent être ajoutés à la soupe ne est pas seulement pour améliorer le goût, mais aussi dans le but de la guérison du corps. Par exemple, pour améliorer la qualité du sang, mis dans la soupe de feuilles d'ortie. Il peut être partiellement remplacé la soupe aux choux d'avoir une plus grande variété de goût. Pas moins utile et savoureux est les feuilles de betteraves, beaucoup d'utile dans la basilique, le persil, l'aneth et le céleri. Au printemps, vous pouvez ajouter à la soupe jeunes pois verts, mauves ou jusqu'à, l'amarante, mauvaises herbes, a des propriétés curatives, les épinards et, bien sûr, les oignons verts.
Soupe alimentaire cuit avec peu ou pas de sel, à la place, vous pouvez ajouter un peu de sauce de soja naturel. Vous pouvez mettre tous les légumes, la seule exception est la pomme de terre. Diversifier soupes en utilisant l'ail, la pâte de tomate ou de tomates. La principale chose qu'il n'y avait pas de matières grasses.
Régime de potage ne est pas un mono-alimentation, car dans le même temps avec la soupe, vous pouvez manger des fruits et légumes. Le premier jour de la diète, dès que la faim pour se exprimer, de manger de la soupe, et entre - les légumes crus. Le deuxième jour, vous pouvez ajouter des fruits exception des bananes. Le troisième jour sera additif aux fruits et légumes soupe. Le quatrième jour de l'alimentation pour les fruits et légumes peuvent être ajoutés viande maigre et le lait, et de la septième jour - du riz bouilli, mieux brun.
Il est souhaitable pendant une abondance de boisson diététique de l'eau, le thé et le café sont autorisés sans lait. L'alcool est consommé pendant le fumage.
Depuis soupe de printemps - produit à faible teneur en calories, les kilos en trop disparaissent rapidement, et le régime est transféré facilement.