Comment calculer le poids normal

 Comme une question de définition des personnes de poids normal a pris un temps assez long, il existe plusieurs formules pour calculer. Voici un d'entre eux: le poids en kilogrammes divisé par la taille au carré exprimée en mètres. Le résultat obtenu est interprété en utilisant une table spéciale. Par exemple, si le résultat est un nombre allant de 5 à 25 18 - en poids est optimal. Mais si le résultat est supérieur à 40, il parle de l'obésité troisième degré et une menace grave pour la santé.

Toutefois, il convient de noter que cette formule ne est pas parfaite - elle ne prend pas en compte, par exemple, la taille, l'âge et la constitution de l'homme. Et si le problème de la comptabilité de la croissance peut en quelque sorte résoudre (personnes de moins de hauteur moyenne est proposé à emporter à partir du résultat de 10%, et ceux qui sont supérieurs à la moyenne -, respectivement, 10% ajouté), les modifications apportées à l'âge et la condition physique ne réussiront pas.

Une autre façon de calculer le poids normal est un peu plus simple. Sa version originale: la croissance en centimètres prendre 100. Plus tard dans cette formule a été modifiée - les personnes ci-dessous taille moyenne (moins de 165 cm) est soustraite de leur hauteur en centimètres de 100 personnes Hauteur 165-175 cm devez soustraire 105 et élevées (supérieures 175cm) de son besoin de croissance à prendre 110. En outre, l'ajout à cette formule permet de prendre en compte un facteur si important, que la constitution. Pour ce peuple fragiles, plus asthénique est proposé d'enlever le résultat obtenu 10% et désossées hypersthenics - ajouter au résultat du même 10%.

Il ya une autre méthode plus complexe et moins commune pour calculer le poids optimal: sein le volume inspiratoire mesuré et du volume expiratoire du sein. Ensuite, la valeur moyenne est prise et multipliée par la hauteur en centimètres, et le résultat obtenu est divisé par 240.

Bien que la formule ci-dessus et peut donner un résultat tout à fait clair, mais précisément de déterminer leur votre poids optimal ne réussira pas. Il ya une chose plus, de révéler que seulement par des spécialistes - le rapport de graisse du corps, les os et les tissus musculaires. Hors ce facteur pourrait bien que le calcul du poids sur l'une des formules suivantes montrent la présence d'un grand nombre de livres "supplémentaires", par exemple, chez les athlètes avec une grande masse musculaire. Par conséquent, même avec une telle variété de méthodes d'auto-détermination du poids normal pour une réponse précise encore préférable de consulter un spécialiste.