Caractéristiques programme de secours sur le riz "cinq volumes"
Pour ce régime est préférable d'utiliser du riz brun: il contient un complexe de substances qui sont si nécessaires pour le fonctionnement normal de l'organisme (potassium, vitamines B, protéines, sodium, fer, etc.). Si vous ne pouvez pas acheter le riz brun, les nutritionnistes recommandent de le remplacer par la vapeur. Ces grains sont cuits à la vapeur avec la coquille, et alors seulement, sont broyés, donc par le riz cuit à la vapeur, vous prenez soin de les éléments utiles de saturation du corps.
L'essence de riz chinois régime »cinq volumes" est la suivante. Nous devons prendre cinq petits pots. L'un d'eux devrait dormir 2-3 c. l. riz lavé et versez de l'eau bouillie refroidie. Ensuite, vous devez couvrir le récipient de verre et de mettre dans un endroit frais. Le lendemain, versez 2-3 c. l. le riz lavé dans le deuxième pot et le remplir avec de l'eau. Un chiffre de la première cuve doit être lavé et changer l'eau dans le pot. Le troisième jour, il vous suffit d'introduire une troisième capacité et le changement dans les deux premiers eau. Le cinquième jour, - le cinquième récipient et changer l'eau dans les deuxième, troisième et quatrième pots. Mais la figure du premier conteneur est prêt à l'emploi: il devrait être bien lavé et petit déjeuner sans sel et les épices. Le sixième jour, manger du riz de la deuxième pot, changer l'eau dans les trois autres et entrer dans un autre volume.
Si désiré, le riz peut être bouillie avant consommation (cuire quelques minutes).
4 heures après le petit déjeuner vous pouvez manger du riz que votre coeur désire, mais il est préférable de se concentrer sur les pommes, les abricots secs, pruneaux, pommes de terre, les betteraves, les agrumes, la bouillie de mil et autres aliments riches en potassium. Pour un effet maximal, abandonner au cours de la période de décharge de la viande, de la farine, de la graisse, des aliments en conserve fumé et frit.
Mieux vaut boire de petites tasses de thé vert et noir, baies boissons aux fruits, infusions, compote de fruits secs. Apport quotidien en liquide de 2 litres.
La durée d'une telle alimentation est de 14 jours. Pendant cette courte période, vous pouvez perdre jusqu'à 7 kilos de trop.
Diet "cinq volumes": avantages pour la santé
Les aspects positifs de ce régime de riz comprennent son efficacité: Ce programme garantit déchargement perte de poids rapide en raison de l'excrétion des sels et des toxines. Une telle alimentation est particulièrement utile pour les maladies de la peau, des infections de l'appareil génito-urinaire, l'arthrite, etc.