Comment perdre du poids avec l'aide de café

Voici un exemple de menu pour la journée. Pour le petit déjeuner, boire une tasse de café noir sans sucre et la crème. Ils peuvent être remplacés par du lait écrémé. Les repas peuvent être dégustés viande bouillie, 250 grammes, avec lui, vous pouvez manger quelques tranches de pain de grains entiers et un dessert pour prendre une pomme. Pour le café sans sucre, vous pouvez ajouter une tranche de citron. Pour le dîner, faire cuire 200 g de poulet bouilli avec deux tranches de pain de seigle et de manger une pomme. Alors vous avez besoin de manger une semaine, suivant le menu chaque jour. Pendant ce temps, vous pourrez vous débarrasser de jusqu'à 5 kg.
Il ya une autre option Menu café régime alimentaire pendant six jours. Rappelez-vous que tous vos matins (sauf le vendredi!) Va commencer avec une tasse de café non sucré.
Le lundi au déjeuner, préparer une double portion de salade fraîche, de manger une fois avec un peu de tomate et deux œufs à la coque, et la seconde - pour le dîner avec un petit morceau de poisson bouilli ou frit.
Mardi midi vaut la salade de chou avec des poissons, et pour le dîner, faire bouillir 200 grammes de boeuf maigre et boire un verre de yogourt sans gras.
Le mercredi au déjeuner, préparer une salade de carottes cuites trois légèrement d'huile et assaisonner avec un oeuf cru. Pour le dîner, manger seulement deux pommes.
Le jeudi au déjeuner repose grillé racine de persil et deux pommes. Pour le dîner, faire cuire 200 g de boeuf bouilli, salade de chou avec de l'huile et deux œufs durs.
Le vendredi, le petit déjeuner fera sans café. Au lieu de cela, il est nécessaire de manger une portion de salade de carottes avec du jus de citron. Pour le déjeuner, préparer 0, 5 kg de poisson et un verre de jus de tomate. Pour le dîner, vous aurez salade de chou.
Samedi midi bouillir poitrine de poulet avec la carotte et salade de chou. Pour le dîner cuire salade de carottes et deux œufs durs.
Il est important de rappeler que l'eau - un élément clé de notre nourriture, et le jour où vous avez besoin de boire au moins 2 litres d'eau. Un café besoin de prendre naturel. Après tout, la base de tous les régimes - en utilisant uniquement des ingrédients naturels.