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Natalya Vetlickaya
Régimes étoiles
Les nutritionnistes ne ont pas développé une opinion claire sur la charge de l'alcool. Bien sûr, par lui-même suffisamment de calories de l'alcool. Surtout quand il se agit de liqueurs (environ 336 calories), la vodka (environ 200 calories) ou des cocktails gazeuses sucrées (environ 250 calories).
Mais le principal danger ne est pas tant pour perdre alcool calories de poids que son effet sur l'appétit. Le plus souvent, un verre de boisson, surtout bu sur un estomac vide, provoquant la faim faux. Pour cette raison, vous êtes obligé de manger plus que d'aller au début du séjour. Et le poids augmente non seulement en raison de la quantité d'alcool consommée au cours de la soirée, mais à cause de la quantité consommés après.
D'autre part, si vous avez une bonne volonté, vous pouvez tout se permettre un verre de votre boisson préférée ou deux. Calories alcool brûlent plus rapidement que la normale. En outre, il existe des boissons qui sont moins dangereux du point de vue de calories.
Dans la bière contient environ 30 à 40 calories, au moins certains jus de fruits. Un vin sec contient également des enzymes utiles. Ils «noyer» les lipides et aident à digérer les aliments gras. Certes, ce ne est que du bon vin sec utile, et il est assez difficile à trouver. Mais si vous achetez le droit bouteille, alors vous pouvez vous permettre de boire, même lors d'un régime.
Nutritionniste de renommée Montignac conseille de boire environ 400 ml de vin par jour. Il permet de digérer un repas lourd aussi facile.
Wine Diet
Mono-alimentation, ce qui est souhaitable d'observer plus de trois jours. Si vous avez besoin de jeter quelques livres à court terme, un tel régime peut aider.
Pendant la journée, vous êtes autorisé à boirebouteille de vin rouge sec. Ne est pas grave, vous tirez le plaisir et boire 50 ml de 15 fois par jour, ou de persuader la bouteille entière dans la soirée pour le dîner.
Cependant, essayer de distribuer uniformément la boisson à la faim ne se arrête pas votre alimentation. Outre le vin est autorisé à manger ou
Trois grandes pomme verte (Pour ceux qui aiment douce) ouune demi-miche de pain de maïs (Pour ceux qui aiment la farine). Et lui et l'autre option aidera à nettoyer le corps et se débarrasser de l'excès de liquide. Diète ne peut pas observer plus de trois jours. Les aliments peuvent être consommés à tout moment de la journée.
Plans: trois jours pour perdre trois à cinq livres
Avantages: Idéalement, ce régime est adapté pour diverses fêtes. Le jour avant les vacances boit une bouteille de vin et manger des pommes. Le jour de la fête, sans lever les yeux de son parti, boire du vin, et le lendemain, et suivre un régime. Vacances ne sera pas gâté, et d'ailleurs, repartira avec quelques kilos en trop, que peu de gens possible. Ce régime aura un impact positif sur l'état de votre cœur et les vaisseaux sanguins, nettoyer le corps et commencer le mécanisme de la perte de poids.
Difficulté: Comme monodiet toute, est très limité dans les propriétés nutritionnelles, de sorte qu'il ne peut pas se conformer à une longue et souvent. En outre, pas tous l'estomac peut supporter même trois jours sur l'alcool et les pommes. Il est donc sage de consulter un spécialiste. Immédiatement, je dois dire que devant la diète besoin de vous mettre en place pour "dietichny" façon, ou vous pouvez accrocher.
Valeria Kokoreva