Avant de commencer à exercer le vote, vous devez savoir sur quel genre de résultats que vous obtiendrez. En plus d'améliorer le ton de la voix et l'intonation, il ya aussi un effet positif supplémentaire. Est-ce que vous vous sentirez une poussée de force. Pour un effet maximal, exerce à effectuer tous les jours et de préférence le matin. Les psychologues estiment qu'en plus de l'amélioration de la voix, se sentir mieux et une meilleure personnalité. Donc, nous ne allons pas continuer à l'intrigue, et de commencer à traiter.
1 exercice:
Vous devez tenir devant un miroir. Prenez une profonde respiration et de commencer à prononcer chaque son aussi longtemps que vous ne finissez pas votre souffle. Pour prononcer les sons suivants en alternance:
Iiiiiiiiii
Eeeeeeeeee
Aaaaaaaaaa
Oooooooooo
Uuuuuuuuuu
Cette séquence est nécessaire d'appliquer strictement parce il commence par le plus haut son "et". Pour l'intérêt peut mettre sa main au-dessus de votre tête, et vous vous sentirez la vibration du son prononcé par vous. Ceci suggère que la circulation devient plus intense.
Quand vous dites le son de "E", puis active la zone de la gorge. Vous vous sentirez avec facilité, mettant ses mains à son cou. En prononçant le son "A" effet bénéfique est exprimé dans la zone du sein. Son "O" renforce la circulation cardiaque. Une dernière "u" bruit affecte positivement le bas-ventre.
Dire que ces sons ont lentement 3 fois. Si vous voulez accélérer le processus d'approfondissement de la voix, l'extrême pendant la journée son "u"
2 Exercice:
Dans cet exercice, nous allons renforcer l'abdomen et à la poitrine. Le plus efficace, il peut être fait en disant "m" son avec votre bouche fermée.
Prenez une profonde respiration et de commencer à prononcer le son "M" sans ouvrir votre bouche jusqu'à ce que vous manquez d'air. L'exercice doit être fait trois fois. La première fois, il est nécessaire de prononcer le son doucement. Deuxième - fort. Et troisièmement, si fort qui ont tendu des cordes vocales. Pour l'intérêt de mettre sa main sur mon ventre et ressenti une forte vibration.
3 Exercice:
Dans ce document, nous prêtons une attention particulière au son de "P". Cela améliore la clarté du son de la prononciation de notre parole et la voix rend énergique. Avant cet exercice est nécessaire de prétraiter relaxation Langue: toucher le bout de la langue vers le ciel au-dessus et porychite. Détendez-vous, prenez une grande respiration, et encore porychite. Après rugissant expressive et émotionnellement dire les mots avec la lettre «P»:
volant
rôle
rouble
anneau
riz
rythme
clôture
herbe
cuisinier
tapis
fromage
marchandises
lilas
aile
gel
4 exercice:
"Exercer Tarzan" - un excellent exercice pour la prévention des rhumes et des infarctus du myocarde.
Tenez-vous droit et lentement prendre une profonde respiration et une profonde respiration. Serrez vos poings. Inspirez et sons bruyamment du premier exercice, mais sans pauses. Dans le même temps battre ses poings sur sa poitrine, ainsi que ce ne est Tarzan.
Cet exercice effacer vos membranes muqueuses des bronches et, votre respiration sera libre, et vous rechargez vos batteries. Si vous voulez, vous pouvez effacer votre gorge. Dans la soirée, cet exercice ne devrait pas faire, et que vous sera difficile de dormir.
Résultats explicites proviennent de la formation dans quelques semaines. Pour intérêt peut enregistrer votre voix dans les premières séances d'entraînement et les comparer avec ce qui va être un mois ou deux ... En comparaison, vous remarquerez que votre voix est devenue plus forte que l'augmentation du rayonnement total charismatique, votre discours est devenu plus persuasif et un meilleur impact sur l'environnement.