Il est connu que beaucoup d'herbes peuvent stimuler le systme immunitaire, ce qui augmente la rsistance au stress. Baptisia de colorant, couperets tenace, Rumex crispus et chinace collecte obtenus excellente tisane mdicinale. Prenez-le pour une tasse par jour, au moins six semaines. Il peut tre ncessaire de poursuivre le traitement pendant plusieurs mois.
Fait intressant, la racine de rglisse a un effet antiviral et augmente les niveaux de cortisol, qui est une hormone naturelle qui aide combattre le stress sang. Au jour accepter deux fois 2-3 sirop g de plante. Si, aprs six huit semaines, vous obtiendrez de meilleurs, de rduire graduellement la quantit de rglisse et de trois mois de prendre le ginseng petites doses. Il a des proprits rductrices et antidpresseur. Peut tre pris avec le ginseng astragale.
En combat la fatigue est trs bon l'herbe de Saint-Jean, tout moment distille dpression.
Si vous vous sentez une faiblesse et un malaise constant, prendre un bain chaud relaxant dans l'eau et ajouter deux gouttes de bois de santal, de lavande, huile de granium et une goutte d'ylang-ilangovogo.
Pour lever votre humeur lorsque vous tes dprim, au dbut et la fin de la journe l'odeur du mlange dpos sur un mouchoir huiles. Pour prparer, vous aurez besoin de 20 gouttes d'huile de sauge sclare et 10 gouttes d'huile de basilic et huile de rose. Huile de basilic et la sauge ne est pas recommand pendant les premires semaines de grossesse.
Pour faciliter les troubles mentaux et pour soulager le stress de la sphre motionnelle, prendre essences de fleurs. Particulirement utiles sont les clmatites (Clematis), le saule et rose sauvage.
Une alimentation saine aidera galement faire face au stress et renforcer le systme immunitaire. Ne devraient pas manger trop de nourriture avec le sucre. Les aliments sucrs rduit progressivement la rsistance la fatigue. Mangez aussi peu que possible de l'alcool et de la cafine, boire souvent des liquides ordinaires.