Avant de vous inscrire pour la procédure dans le salon ou achetez un parti de crèmes spéciales, il est utile d'essayer de déterminer indépendamment du stade de développement de la cellulite.
Pour çaserrer la peau entre le pouce et l'index:
- L'apparition de tubercules ditprimaire (première) étape de la cellulite. Dans ce cas, les changements sont visibles uniquement lorsque vous appuyez sur la peau;
- Si vous vous sentez vos doigts petits nœuds serrés, visuellement gonflement sensible et la peau sensible de dommages - donc vousdeuxième étape;
- De nombreuses petites et moyennes nodules visibles sans appuyer sur la peau. Parfois, cette sensibilité cassé région de la douleur de la peau, ce qui indique quetroisième étape;
- Il existe de nombreux sites de différentes tailles, de la peau bosselée, il ya des sections de durcissement, la compression provoque des douleurs. Ce sont des signes deQuatrième étape cellulite.
À la maison, vous pouvez avec succès face aux premier et deuxième étages de la «peau d'orange», dans d'autres cas, les techniques chirurgicales. Heureusement, de tels cas sont rares, la plupart des femmes premiers ou deuxième étape de développement de la cellulite, et de traiter avec elle par vous-même est bien réel!
Donc, si vous êtes prêt à être transformé dès que possible et commencer à l'été tout à fait prêt, essayez d'appliquer certaines des techniques.
1. Une bonne nutrition
Les nutritionnistes ne donnent pas une réponse claire à la question «Est-il causes mauvaise alimentation de la cellulite?". Cependant, tout en réduisant la consommation d'aliments frits, gras fumé, conserves et produits semi-finis, bien sûr, il ya une amélioration de l'état de la peau.
Légumes, de fibres, viandes et poissons maigres devraient être le régime alimentaire. Soit dit en passant, ne doit pas être exclue des pommes de terre de menu - ce sont des substances qui améliorent la densité et l'élasticité du tissu conjonctif.
Mais cela ne devrait boire autant que possible, tous les experts disent: deux litres d'eau par jour, de jus et de thés sont nécessaires. L'alcool ont aussi à donner.
2. Anti-Stress
Il est connu que les contraintes affecte négativement les glandes surrénales, qui régulent l'équilibre de l'eau dans le corps. Les experts notent que la violation de l'équilibre de l'eau et est l'une des causes de la cellulite. Évitez le stress, malheureusement, ne peut pas - nous ne pouvons en atténuer les effets négatifs.
Pour ça:
-exprimer leurs émotions: à la fois positif et négatif. Si ce ne est pas le cas, se engager dans des activités sportives qui aident à soulager la tension musculaire.
-apprendre la relaxation. Cinq minutes de relaxation par jour peut atténuer significativement l'état.
3. massage anti-cellulite
Il peut êtrematériel ou manuel. Si vous ne avez pas le temps d'aller à la procédure, vous pouvez essayer de maîtriser l'art de masser vous-même. La principale chose - la régularité et la persistance.
Pour renforcer l'effet, vous pouvez connecter l'aromathérapie. Ayurveda recommande huiles essentielles de citron, de géranium, cèdre, cyprès, le fenouil, le genévrier.
Ajouter ces huiles doivent importe quelle huile végétale (mieux si elle est jojoba ou de pépins de raisin) au taux de 25 gouttes d'un mélange d'huiles essentielles à 60-70 ml d'huile végétale.
Le mélange résultant doit être utilisée quotidiennement comme une huile de massage. Ne pas utiliser à base d'huile minérale: ils sont dérivés du pétrole et obstruer les pores! Mieux que d'autres ouvre les pores de l'huile essentielle de cèdre.
Gel de massage plus
Les fabricants de produits cosmétiques prétendre avoir trouvé des façons de nous délivrer de la «peau d'orange» en utilisant des crèmes et gels. Les meilleurs résultats sont obtenus avec des outils qui comprennent la forskoline, lipokofein, Ginkgo biloba extrait, le menthol, les huiles essentielles.
Ces substances pénètrent dans la peau et se décomposent la graisse, mais au fil du temps professionnels et les consommateurs viennent à la conclusion que, en soi, les moyens ne peuvent résoudre le problème: nous avons besoin d'une approche globale!
L'utilisation de massage améliore grandement les résultats, de sorte que certains fabricants proposent des outils avec buses de massage. Par exemple, "Garnier" cette année a proposé une série de gels, qui sont équipés de buses de massage.
4. Wraps
Une des façons les plus confortables de soins de la peau: procédure agréable, une véritable détente. Wraps peut être fait à la fois dans le salon et à la maison, même se ils ne vont certainement être différent: dans la cabine vous serez probablement offert en collaboration avec l'enveloppe «chaleur profonde»: enveloppements chauds dilate les vaisseaux sanguins, stimuler la circulation sanguine et de stimuler la dégradation des graisses.
Maisons se donnent «chaleur profonde» ne fonctionnera pas, mais l'effet sera encore, à utiliser:
- Mud Lake Morte
Il actionne parfaitement le métabolisme et accélère le métabolisme intracellulaire.
- Les alginates
Ces composants dérivés d'algues brunes. Ils établissent le flux d'oxygène dans la peau, améliorer la circulation sanguine.
- Chocolat
Il contient de grandes quantités de caféine, ce qui active la micro-circulation et le métabolisme dans les cellules. enveloppements au chocolat peuvent être faits à la maison, dans une utilisation alternative peut être du chocolat, poudre de cacao et les arômes de sucre.
200 grammes de la poudre de cacao, verser de l'eau chaude (environ un demi-litre), remuer et laisser refroidir à 35-40 degrés, puis se appliquent aux zones souhaitées de la peau. Anti-cellulite enveloppement (costume et polyéthylène ordinaire) un film et laisser tremper pendant 15 à 20 minutes, appréciant la chaleur et l'arôme du chocolat. Puis rincez à l'eau tiède.
Rappelez-vous que:
- Les enveloppes les plus efficaces font chaque jour pendant deux semaines.
- Avant d'appliquer des compresses chaudes dans la cabine, vous devriez consulter votre médecin: ils sont contre-indiqués dans l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, les tumeurs et d'autres maladies. Ne vous mettez pas en danger!
5. Douches
Les experts appellent douche bon exercice pour les muscles et les vaisseaux sanguins. Ce est peut-être le moyen le moins cher et le plus agréable pour prévenir et traiter la cellulite.
L'efficacité du procédé en raison du fait que le jet d'eau a une pression osmotique sur le corps, avec les changements de température de l'eau ce qui a un effet bénéfique sur la peau, l'amélioration de la microcirculation et le métabolisme activation.
En outre, la douche soulage parfaitement la tension et améliore l'humeur! Pour renforcer l'effet après une douche, vous devriez appliquer la crème anti-cellulite.
6. Mésothérapie et la thérapie d'ozone
Si les traitements à domicile que vous vous sentez trop de problèmes, ou si vous préférez faire confiance à votre corps de professionnels dans les salons de beauté que vous êtes susceptibles d'offrir ces procédures.
Mésothérapie - L'introduction de cocktails thérapeutiques dans la zone droit à une profondeur de 3-4 mm. Cocktail est absorbée par la peau et agit sur le métabolisme des graisses: il se décompose capsules de la cellulite et améliore les conditions de la peau.
Lorsque le traitement par l'ozone est introduit sous la peau du mélange oxygène-ozone qui améliore la microcirculation et active le "brûlage" de la matière grasse.
7. Myostimulation et phonophorèse
La première méthode est souvent appelée la gymnastique pour les paresseux - électrodes utilisant placés sur certains points moteurs actifs, il ya une réduction des muscles profonds.
Phonophorèse, à son tour, produit un micro profond par ultrasons et détruit le squelette fibreux entourant les cellules de la cellulite. Les deux procédures sont recommandées en combinaison avec d'autres agents.
Malheureusement, même se débarrasser de la "peau d'orange" ne peut pas se assurer contre son retour. Donc, quel que soit le résultat de la lutte contre la cellulite retenir à propos des mesures préventives, y compris:
- L'activité physique,
- Un massage régulier,
- Le contrôle de la quantité de consommation de liquide.
Irina Krasnikova
7 façons de battre la cellulite
Plus de la moitié des femmes sont aux prises avec la cellulite. Beaucoup d'entre nous "peau d'orange" gâche l'ambiance et nous fait regarder de plus en plus de moyens de se débarrasser de lui - surtout maintenant, en prévision de la saison de la plage. Quels outils peuvent nous aider?
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