Poitrine doit être maintenu, et correctement. Sélection soutien-gorge en raison de la forme et de la taille du sein - devrait être sous-vêtements près du corps vos formes, en insistant sur chaque courbe et chaque bosse. Ne essayez pas de donner du volume du sein au moyen de porter un soutien-gorge taille plus petite - serrant et en se frottant peut causer des dommages à votre peau, de perturber l'approvisionnement en sang. De soutien-gorge est trop lâche, trop peu exploitées, afin d'acheter des sous-vêtements strictement taille. Concentrez-vous sur vos sentiments - vous devriez être agréable et confortable.
Exercice. Le sein est constitué principalement de tissu adipeux, mais les muscles qui soutiennent la poitrine doit être forte et résiliente. Appropriés push-ups, des exercices avec des poids, la natation et de travailler sur des simulateurs. Terminez la douche de contraste d'entraînement. Apprenez à douches froides - jet d'eau effet bénéfique sur la peau de la poitrine, tirant et en renforçant les muscles souples. La présence de caractéristiques chaude dans la douche serait de renforcer l'efficacité des procédures d'eau. Les amateurs de sensations extrêmes peuvent conseiller essuyant cube de glace.
Seins fermes - est le résultat d'un effort global, donc attention à la peau. la peau du corps a aussi besoin de l'hydratation et de la nutrition, alors ne prenez pas le temps et des fonds pour acheter du lait de haute qualité et la lotion tonique. Les outils de modélisation pour la peau du sein peuvent pénétrer dans les couches profondes de la peau et de ralentir le processus de vieillissement.
Augmenté après la grossesse et l'accouchement poitrine «revenus» à la taille d'origine et le "mou". Prévenir de tels phénomènes ne est pas toujours possible, mais vous pouvez augmenter l'élasticité de la peau, en utilisant des outils spéciaux. Ne pas utiliser des produits cosmétiques en couches épaisses, mieux suivre la procédure normale. L'utilisation de gels et crèmes effectuer mieux après avoir pris une douche quand le corps est cuit à la vapeur et réceptif à tout impact.