Une bonne option pour le dîner - la salade de légumes d'habitude composé de légumes frais et biologiques, comme les tomates, concombres, poivrons, laitue et différents verts. Ces ingrédients sont d'une grande quantité de vitamines et de fibres, ce qui améliore la digestion intestinale et se stabilise. En outre, un plat similaire est également grand édifiante, car tous ses composants ont une couleur brillante et riche. Se habiller pour cette salade peut être un tournesol ou d'huile d'olive, yogourt faible en gras ou de jus de citron. Mais à partir de la crème sure et la graisse de la mayonnaise devrait être abandonnée.
Vous pouvez également ajouter une petite salade d'olives et de fromage «Feta». Cette combinaison fameuse salade grecque. Il peut remplir avec de l'huile d'olive, infusé aux herbes de Provence, et saupoudrer un peu grossièrement poivre noir moulu.
Pour ceux qui aiment dîner de plus près, vous pouvez préparer la salade de légumes avec poulet tendre. Poulet bouilli va bien, par exemple, avec de la laitue et de tomates fraîches. Et il vous donnera un goût inhabituel vinaigrette intéressante, mélangé dans des proportions égales moutarde, le vinaigre de vin et d'huile d'olive. Dans cette salade, vous pouvez traiter et est venu aux convives, et de le rendre plus épicé, vous pouvez ajouter une petite quantité d'tomates séchées.