Il est important de commencer votre journée avec de l'eau potable avec du citron. Vous pouvez choisir soit de jus de citron frais diluée avec de l'eau en fonction de votre goût, ou du thé chaud avec du jus de citron ou quelques tranches de fruits entiers. La principale chose - boire avec plaisir, lentement. Infuser le thé préféré et vert, en plus de jus de citron ou de citron ajouté à elle deux cuillères à café de vinaigre de cidre.
Lemon eau doit être consommée pendant les plusieurs fois par jour, chaque fois que vous voulez boire (et même quand vous ne voulez pas vraiment). Vous pouvez à tout temps, l'eau avec du jus de citron ou de thé avec du citron pour remplacer le café, les boissons aux fruits, gelée et le cacao. Les scientifiques ont montré que la pectine contenue dans de citron réduit l'appétit. Donc là vous serez beaucoup moins.
Si vous voulez améliorer l'effet et obtenir des résultats plus rapides, à la place du jus de citron peut être ajouté à l'eau, la pulpe de citron préparée en broyant un citron avec le zeste. Ainsi, en plus de la perte de poids, vous passez toujours par son excellente efficacité de nettoyage du corps, détoxification, c.-à- se débarrasser des toxines.
Nutritionnistes conseillent repas entre l'eau de citron à boire de l'eau pure propre. Puis le jus de citron ne fera pas mal son acide de votre estomac. Toujours en quête d'une silhouette élancée, essayez de manger plus de légumes et de fruits. Ils sont riches en fibres, ce qui tend à réduire la sensation de faim. Salades, viandes et poissons, vous pouvez arroser de jus de citron.
Toutefois, la perte de poids rapide ne peut pas se appuyer sur l'utilisation fréquente de l'eau de citron. Il devrait être complémentaire à un complexe de régime ou d'exercice. Alors seulement vous serez en mesure de compter sur un résultat réel.