Si vous décidez de perdre du poids avec l'aide de jus de citron, alors vous ne avez pas besoin de faire quoi que ce soit sverhvydayuschegosya. Il suffit de presser le jus de citron, le mélanger avec de l'eau tiède et boire limonade résultant avant le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
Certains adeptes de l'alimentation est recommandé chaque jour pour augmenter la quantité de soude à 1 tasse par jour, mais si 2-3 verres d'une autre personne est capable de boire, l'homme qui a bu cinq verres de liquide à la fois, à peine peuvent alors aussi quelque chose à manger .
Mais le but de l'alimentation ne est pas d'arrêter de manger et de manger normalement et seulement un peu pour aider le corps. Verre de limonade, ivre avant les repas, se remplir l'estomac, ce qui entraîne la saturation se produit beaucoup plus tôt, et vous naedites parties nettement plus petit que celui auquel vous êtes habitué.
Le jus de citron affecte la muqueuse de l'estomac, il induit la production du suc gastrique, et le dîner, d'entrer dans l'estomac, commence immédiatement à traiter. Mangez soigneusement et sans précipitation. Essayez de minimiser la consommation d'aliments riches en hydrates de carbone féculents tels que les pommes de terre ou des pâtes, mais vous pouvez remplir avec de la salade de viande avec le jus de citron, et cela va devenir encore plus utile.
Mais avant de vous décider sur le régime de citron consulter nécessairement votre médecin. Les gens avec une forte acidité de l'estomac, sujettes à la gastrite et d'autres maladies de l'appareil digestif, la consommation de grandes quantités de citrons contre-indiquée.
Mais même si vous êtes en parfaite santé, mais sur la base de l'alimentation de citron vous éprouvez un malaise, arrêtez immédiatement et aller aux produits habituels. Prenez rendez-vous pour voir un médecin et ne pas commencer à ne importe quel régime sans l'approbation d'un spécialiste.