Danse comme une décharge émotionnelle

Danse comme une décharge émotionnelle
 Les bienfaits de l'exercice pour le stress est connu depuis longtemps. Pendant des mouvements vigoureux dans le sang produit des endorphines, l'hormone de la joie. Best of stress émotionnel sont des cours de danse. Ils améliorent l'humeur et soulager la dépression, et donc sont souvent utilisés dans le cadre de la thérapie ou de réadaptation après des chocs sévères.
 La danse peut commencer à se engager dans ne importe quel âge et avec ne importe quel chiffre. La seule chose, ce est quelque chose que vous devriez penser à est de choisir une direction. Pas tous conviendront d'un hip-hop énergique, samba ou flamenco rapide incendiaire, et il ne est pas nécessaire. Beaucoup plus importante est un sentiment de confort lors du déplacement, qui est facile à répéter.

Pendant les cours de danse il ya un sentiment de vol, tous les problèmes se effacent. En outre, ils aident à corriger certains défauts d'aspect, par exemple, une posture correcte. Meilleure direction pour ce est classique, à savoir le programme européen de danse de salon. Il se agit notamment de la valse, foxtrot lente et tango. Cette paire danse, à laquelle vous pouvez recourir traitement, en particulier si il ya eu des fissures dans la relation avec le partenaire.

La crise entre les gens d'amour peut être surmonté si vous apprenez à se faire mutuellement confiance. La danse de salon - un excellent outil pour cela. Tous les agents doivent être effectuées à l'unisson, ce qui signifie que les partenaires ont juste besoin de se sentir l'autre, et le désir de capturer un mouvement, maintien constant contact avec les yeux.

Cours de danse aident développer des matériaux plastiques, de renforcer les muscles et enlever la tension continue qui se accumule au fil des ans. Après quelques semaines, vous remarquerez que les perspectives sur la vie devient plus libre, objective. Il ya un désir d'améliorer et disparaître la peur d'être différent. Ainsi, la danse, la personne devient lui-même progressivement.

Les gens d'affaires ne peuvent souvent pas se séparer de pensées lourdes, même à la maison ou en vacances. Ils sont constamment rongent sens de la responsabilité, la peur de perdre leur emploi dans l'expérience de la concurrence actuelle pour le sort du nouveau projet. Pas moins parmi les raisons de ces alarmes prend le travail d'équipe, qui peut être non seulement des amis, mais aussi des ennemis. Toutes ces pensées obsessionnelles peuvent expulser si les classes amour de danse. Nouveau passe-temps se débarrasser d'eux, ainsi que la maladie généralisée des bourreaux de travail - fatigue chronique.

Pourquoi des cours de danse ne sont une grande tension émotionnelle. La réponse à cette question réside dans la physiologie humaine. En fait, la libération d'endorphines ou «hormone de la joie" - ce est une réaction commune à la douleur .... Pendant l'exercice, y compris la danse, le corps se fatigue facilement en raison d'une forte hausse de l'adrénaline, les muscles commencent à faire mal. Endorphine aide le corps à revenir à son état antérieur, mais a un «effet secondaire». Il affecte l'humeur, ce qui la soulève et réduit ainsi le stress.

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