Aller à la gym pour les entraînements, la plupart traitant avec une préférence pour les vêtements fabriqués à partir de tissus naturels et les craintes de tissus d'origine synthétique. Et en vain. Maintenant vêtements en fibres synthétiques - sappleksa, élasthanne (plus le coton), le polyester et lycra est préféré que des équipements pour le fitness, car il est considéré comme meilleur. Ces tissus moites accélérer l'évaporation, sans laisser une odeur désagréable et une excellente humidité est éliminée de l'organisme, ce qui permet à une personne de se sentir le plus confortable.
Comme pour les vêtements, la jeune fille avec des formes magnifiques devrait obtenir un soutien-gorge de sport spécial, et ceux qui sont l'allaitement surtout pas «fardeau» est bien jersey top intérieure élastique.
Cependant, équipements de fitness pour dépend de la façon dont il est une sorte d'activité physique une personne envisage de faire. Si cette Pilates, ici une place particulière est donnée à la technique de mouvement, de sorte que les vêtements les plus appropriés pour ces sessions - shorts ou caleçons courts. Pour les classes étape aérobic besoin T-shirt et un pantalon long, et pour l'Amérique latine - un foulard de la hanche. Cours de yoga seront plus à l'aise en pantalon taille basse, aussi appelé les Afghans.
Chaussures pour l'emploi devraient également être chaussures de course appropriés et classiques ne sont pas adaptés. Il ya des entraîneurs spéciaux de remise en forme sur la base du matériel ou complètement - tissu de grande hauteur et à faible pente, de toile de fond la plus confortable pour le pied. Pour les exercices de danse Jazz nécessaire, semelle qui est fait de tissu.
Il est également important de savoir quoi mettre avec eux dans un sac de sport. Par exemple, un bracelet ou leggings - ce ne est pas seulement belles et accessoires de mode. Gaiters aider rapidement réchauffer les muscles et bracelets protéger poignets des entorses. Et instrument utile pour mesurer le pouls. Il montrera si les classes sont menées avec pleine intensité.
Donc, il est important de savoir que la forme physique commence avec l'équipement approprié, et il ne devrait pas être juste un hygiénique et confortable mais à la mode.