Avant que vous vous réveillez et stocker l'énergie, nous devons apprendre à le garder, sinon il va fuir tout comme un tonneau percé. La partie principale de la population de l'énergie éclaboussures avec des émotions négatives. Si une personne est très irritable et de vous-même sur ne importe quelle bagatelle, aucun exercice ne sera pas l'aider. D'abord, il a dû apprendre à calmer, la patience et la capacité de ne pas juger. Dans l'âme du monde devrait être - seulement dans ce cas, l'énergie stockée sera stockée dans le corps.
Beaucoup de gens dépensent de l'énergie sur toutes les choses qui attire leur attention. Donc, si une personne regarde télédiffusion, lui causant des émotions intenses, il passe l'énergie. Avant de voir le transfert, posez-vous la question: "Qu'est-ce qu'elle me donne? "Choisissez d'afficher uniquement les programmes qui ont vraiment quelque chose que vous sont données, vous faites mieux. Inversement, éviter la télévision, dans lequel il n'y a rien, mais les différends, les querelles et les ragots. Ces projets de télévision ne sucent votre pouvoir, sans rien donner en retour.
Blocage de l'alimentation principale de fuite de canal, vous pouvez profiter de son accumulation. Tout d'abord, apprendre à prendre le temps pour les activités extérieures. L'air ambiant que l'air des bureaux, contient très peu d'énergie (prana). En revanche, l'air pur de la campagne littéralement trempé. Il ya des exercices de respiration spéciaux pour un ensemble d'énergie - par exemple, la respiration yogique complète. Il a beaucoup de subtilités, alors soyez sur la description Internet détaillée de cette technique.
Pour un ensemble d'énergie que vous pouvez utiliser un «respiration inverse". Cette méthode doit également être appliquée à l'air frais. Son essence est que vous ne inspirez les renflements de l'estomac, mais plutôt en essayant de l'engager. Ceci conduit au fait que l'air versé Praana commence activement absorbé par le corps. Marche ou le jogging, suivi par un tel souffle peut même provoquer une augmentation de votre poids - sur son retour à la maison, il sera quelques centaines de grammes de ce qui précède. Il se agira d'une preuve visible du gain en énergie.
Très bon charge le corps donne la méthode de pompage trois centres vitaux de l'abdomen. L'exercice doit être couché. Imaginez que dans votre estomac, près de la colonne vertébrale, il ya trois cavités. L'un dans la partie inférieure de l'abdomen, la deuxième plus élevée, le troisième dans la partie supérieure. Inspiratoire sensation que la puissance de l'air respirable est fourni le long de la colonne vertébrale dans ces cavités. Tout d'abord, "saigner" le fond - quand ça arrive, vous vous sentirez la chaleur dans le bas-ventre et le périnée. Ensuite, la moyenne et l'extrémité de la cavité - la tige. Divulgation de ces trois centres permettra d'accroître considérablement vos possibilités de l'énergie.
Divers exercices de puissance il ya tant, vous pouvez facilement les trouver en ligne. Utilisez seulement ceux que vous apporter du plaisir. Soyez sûr de suivre chaque jour normale charge, la meilleure musique. Prenez au moins 15 minutes et vous vous sentirez ce un avantage grande qu'il apporte. Mouvement - ce est la vie. Habituez-vous autant que possible de marcher, utiliser ne importe quelle occasion pour des promenades champêtres. Soyez joyeux, gai, énergique, vous trouvez une nouvelle classe - il n'y a rien qu'un vieil homme comme l'idée que pour lui dans le passé. Lire la littérature décrivant la pratique de l'auto-amélioration, en particulier à l'est - vous pouvez apprendre de lui une foule de renseignements utiles.